邱亚娟 05:12
宁宁老师：今天我们一起学习《大学》课程：知止有定，境随心转。
邱亚娟 05:14
大学三大纲领：在明明德，在亲民，在止于至善。一个是关于从自我的一个方面来讲，就是光明本来具有的德行，因为我们每一个人他都是独立的个体，他都有自己的，这个本来面目。第2个就是明白外在的一个整体大环境，就是明白天地这种万事万物的一些规律，我们人的发展它是有规律的，这个宇宙它也是有规律的，包括一段感情，还有养育孩子，还有婚姻生活等它都是有规律的，当我们明白了这些规律之后，你要在生活中的遇到任何困难的时候，它都不是多大的困难，然后第2个在亲民，也是从两个方面去讲，大家看到了吗？
邱亚娟 05:15
1.我们做好全新的自己是基础，做好自己才能有真正的担当。
2.推己及人，我们的价值在于做好自己，去到人民中亲近人民，帮助他人也成长,提高,做全新的自己。
邱亚娟 05:22
可大可小，这就是经典里面的一个应用。我们学习经典就是去重复这种思维。止于至善，明白自己的目标，回归天道。今天讲的知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得，这是大道之学的修学之法。大学觉得哪句话更重要？我们做任何事情一定要做到知止，有了这个止，才能有后面的一切。知止，回归到生活当中的案例。当孩子惹你生气了，你会怎么样？
邱亚娟 05:25
可能会跟孩子大吵大闹，可能会发脾气，又或者揍他一顿。听了今天的课程，我们就不要再这样了，当你有这些行为时，说明你的无能，不能更有智慧地来处理当下的问题。如果你被孩子的情绪带着走了，说明你的心被带走了，这就是心随境转的状态。心随境转，比如刮风下雨我们就会心情不好。今天讲的课程之后，希望大家能懂得境随心转。通过学习，孩子惹你生气时，我们应该懂得停下来不生气，安静下来，当你安静下来的时候，当你做到止后就有静，静后能安。
邱亚娟 05:28
当孩子不写作业的情形时，你先不要着急发脾气，不要想着孩子当下的一种情形，而是要去反思，是不是他不会写？是不是他情绪不对？又或者是当下他想要去玩不想做作业？等等，我们当下要先以爱孩子的方式去思考，而不是以正面的方式来思考。现在是上网课，我家孩子都是自己上课。你不要以为他今天上完课你就一定会，就能自己完成所有的作业。当你明白这一点，你就能静下心来陪着他一起去面对。
邱亚娟 05:34
你有什么样的思维，你就有什么样的人生。意念之后就有思考，思考之后，就知道怎么去做。做了之后就有结果。
邱亚娟 05:37
就像天空狂风大作的时候你就看不清，只听到雷声，这个时候你就要等到天晴以后，你才看得清。这个就是知止，然后你就能安，能虑，能得。
邱亚娟 05:41
讲个案例，一位妈妈忙着赚钱，小孩忙着学习。妈妈没有和孩子陪伴沟通，导致误杀。这个妈妈不懂知止。
邱亚娟 05:52
彰泥老师：原文简短的几句话，就把我们女性的一生有了一个大概的介绍。今天我们要学的是二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛。对于女性来说，这三样东西是决定我们的兴衰的过程。
邱亚娟 06:04
1：什么是天癸？天癸：在十天干里面最后两个天干有讲到，十天干有哪些呢？甲乙丙丁戊己庚辛壬癸。天癸：即元阴，肾精。促进生殖功能的一种物质。癸，五行中属水，先天赋予分泌的女性性征激素。
邱亚娟 06:13
在五脏中，哪个脏器是主水的？肾。天癸至，可以理解为雌激素的一种体现，但不全是这个。是先天赋赋予的一种激素。月经正常的周期是多少天？标准答案是28天。因为我们知道，七日来复，天行也。天地运行的规律是7天为一个小循环。这是《易经》的智慧。大家知道任脉分布在我们身体的哪个部位呢？任脉在前，督脉在背后。任脉和督脉为一阴一阳，前为阳，后为阴；腹为阴，背为阳。人的身体有多少经络呢？最重要的有二十条。
邱亚娟 06:17
任脉起源在丹田，我们看武侠剧时都讲要气从丹田，丹田指小腹部位。七经八脉最重要的两条脉络是任脉和督脉。人是面朝黄土，背朝天，所以，背为阳，腹为阴。
邱亚娟 06:22
所有的阴脉都汇集在任脉上面，如果任脉不通，有可能会提早闭经，而且还会容易导致精神不振等等的情况出现。任脉通对我们女性真的很重要。怎么样才能让任脉 更通呢？大家想知道吗？我们知道了，不光对我们有好处，还能对孩子有好处。我们现在知道是治已病的状态，而对于孩子来说，却是治未病的状态。任脉起源于丹田，丹田是任脉的源头，在我们的面部循环。我们要做两个方面的工作：一、调理任脉要趁早。丹田是软的，任脉是通畅的，她的发育就会比较好。很多女性乳房发育比较好，面色比较红润，离不开丹田的通畅。
邱亚娟 06:30
很多生育过的女性，她的丹田是凉的。那么，要如何让丹田是暖的呢？1.忌生冷寒凉的食物。2、用海砂热敷。3、不管再热，小腹必须要盖上。这也是保持丹田温暖的一种方式。
邱亚娟 06:41
揉小腹好处特别多，比如便秘，小腹比较大都会有好处。左21下，右21下，三个来回。
邱亚娟 06:50
感恩贺老师精彩的宝贝分享，下节课程主要学习太冲脉盛这一句。
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