关于认知失调的思考

    人真是一类神奇的物种。不同于动物，人类是伟大的，人会说话，能思维。最神奇的是人的认知可以迭代，可以更新。但是，近来我发现（或者说我学习到）的一个概念引起了我对于认知的思考。

    认知失调，即有对一个事物的认知可能并不会对这个认知产生行为。不知道你有没有过以下的几种体验，如果有的话，那么你很可能就处在认知失调的情况下，你也就很有可能在做着自己讨厌甚至人人都讨厌的事。

    其一，随意把情绪发泄到别人身上，尤其是坏情绪。我们生活中总也免不了会有一些烦心事，也不可避免地会让人产生不好的情绪，如伤心的、气氛的、懊恼的等等，这很正常嘛，我们又不是圣人。但是有情绪就要发泄或者去调节啊。明智的做法（也许你并没有你自己想象的那么明智喔）是意识到坏情绪的产生，并能去控制它，调节它，尽最大努力减少坏情绪对自己生活的影响。而另外大多数人则沦为了情绪的奴隶。自己沦为情绪的奴隶也就算了，更可怕的是还要无故把坏情绪发泄到别人身上。就在前几天，我的一个同学因为和对象闹矛盾，所以心情很糟。而我呢，让她从外面带了点东西。她回来之后，随手就把东西扔到我那里，然后就一直摆着一张臭脸给我看，说话还阴阳怪气的。而就在刚刚几个小时我们两个没分开前，我们的相处还是很融洽的。你可以想象当时的我是怎样的心情。我是个人哎，即使再宽容大度，也受不了这么分裂的行为啊。但是通过这件小事也更我意识到我自己是多么反感别人把不好的情绪发泄到我身上这种行为（想必你也是反感的吧），也因此我看清了身边人的品性，对于这类人，我的态度就是避而远之（并不是逃避，而是在我看来这类人不值得深交）。然而，令我难过的是，就在几天之后，我却犯了同样的错误，而无故受到我坏情绪伤害的是我很爱的人。虽然，我能意识到我的错误（事实证明，很多人是意识不到的），但是伤害已经造成了，我能做的只有尽力无改正和弥补我的错误（这种行为对我们爱的和爱我们的人伤害最大，我们也最不应该这样）。后来，我就想，明明我讨厌那种行为，为什么自己却明知故犯呢？其实，我在那时候是根本意识不到我的错误行为的或者说我控制不住情绪的爆发。（由此，我有点理解那个同学了，只是理解，但不应该原谅），也就是说即使我有不施加坏情绪给别人的这个认知，也不一定就能做到。这就是认知失调。

    其二，对于公平。有句话说,“人生而平等”。我们每个人都倡导公平，渴望被别人公平对待。且不说今天我们对于公平的定义是什么，就说我们自心目中感觉的公平是什么样的。每个人有每个人不同的很衡量标准。但是公平落实到生活、学习、工作当中确实很具体的。学习阶段希望被同学、老师公平对待，哪怕只是获得一次演讲的机会。职场中希望自己的努力被老板公平对待（谁都不想那些不劳而获，谄媚的人侵占自己的劳动果实吧）。作为公平的承受着，我们是这样的；作为公平的决策者的时候，我们还有拍着胸脯的勇气说“我就是能做到公平对待每个人吗？”很多情况下我们是做不到的（不要高估了自己喔），但确实也有人是可以做到的。（是不是你，这个就不好说了。）对于公平我们人人都渴望被温柔以待，却也不见得做得到对被人公平。这也是认知失调。举个小例子，我们班级要投票选择领取国家助学金的同学。其实，很多时候，整个过程不过是拼关系，人脉罢了。谁的人缘好（并不说明他人真的好，这个社会到处有的是伪善的面孔），谁的票就多，当然也就谁是受益者了。可是反过来想想，假如你也是其中参选的一员，虽鄙视那样的行为，但是如果你是关系，人脉的受益者，难道你不会因为那小小的受益开心吗？仅以此例，说明我们的认知失调其实是很常见的。

    还有，我们明明知道熬等于慢性自杀。我们不也心安理得的熬着吗？我们明明知道长时间玩手机对身体不好，也不见得我们主动去控制一下自己，少玩一会？我们明明知道器亲人需要的不是金钱而是陪伴，我们有付出了多少时间去陪他们呢？我们明明知道学习一项技能多重要，却也迟迟不肯行动呢？我们明明知道能力比学历重要，又有多少人真正看重的是能力发展呢？我们明明知道很多道理，依旧过不好这一生，不是那道理失真了。而是我们自己也只是知道而已。

    认识到认知失调，认识到人人讨厌的事，人人都在做。你还会继续让认知失调下去吗？- 唯有行动，才能改变它。