大家好，我是阿聊。
不知道你没有羡慕过？
那些侃侃而谈自信一直挂在脸上的人么？
他们很受人喜欢，不缺朋友，到哪里都容易成为别人关注点焦点。
可能觉得他们外向，是性格使然。天生的。
自己不够幸运，没有这样的性格。
羡慕之外，不知道能做什么？
很胆小或者是害羞，不敢见陌生人和异性，容易脸红，声音小。
因为在意别人的想法，害怕说错，害怕别人不开心，害怕别人不喜欢自己，总对别人的表情和语气十分敏感，经常受伤。
你会不自觉的想要躲避。
但躲避不能抑制住你渴望认识新朋友的心，抑制不住想要被人接纳，想要一点存在感，想要被在意的渴望。
内心就这样纠结了，想要却不敢。
但是看到同学、同事，自信阳光毫不拘束又受欢迎的样子，羡慕，甚至羡慕到想哭。
有时候会忍不住问自己：自己为什么这么胆小，这么差劲？
你不是严格意义上的社恐，但你胆小、敏感、自卑、讨好型人格的问题，已经足够让你痛苦了。
这种情况下要怎么办呢？
一个最好的办法，就是主动大胆的去社交。
要在社交中成功，受欢迎，被尊重，被接纳，以前的各种问题就自然被治愈。
当然我知道这对你来说，很难，不然你就不会觉得自己是社恐。
怎么解决，就是加强你的沟通能力。
简单实用技巧
说话是要有技巧的，话术是可以提升的，这些会让你勇于尝试。
简单，意味着你好理解，而不是故作高深，
实用，意味着学了你能在生活中用的到，用的出来，而不是学屠龙术，
学习这些方法，不是立马让你胸有成竹成为老司机，
而是让你感觉自己胸有成竹了，对恐惧的事情有掌控感了，知道该怎么做，不那么害怕了，让你才敢于迈出第一步，
迈出第一步，就成功了一半。
因为，你的胆小，自卑，敏感，讨好型人格这些问题，主要源于恐惧导致的。
小时候受过伤害，变得恐惧，然后不敢轻易尝试，缺乏实践，不了解真实人性，进而空想放大恐惧，
循环往复，长期如此，导致了自己性格和社交上的各种问题。
有效的克服方式，是了解恐惧，有准备的去接触和面对恐惧，最后你会发现，曾经把自己吓的半死的东西，也就那样。
而系统掌握沟通与社交技巧话术，目的就是让你有准备有勇气的，去接触和面对社交恐惧，最后化解社交恐惧。
主动尝试，也可能失败，加深恐惧，退回到自己的世界，
所以，循序渐进逐渐加大难度的锻炼机会就特别重要。
这就是我们沟通训练营，是训练营而不单单是21节视频课程这么简单的原因。
最开始你可以把小组长当作练习对象，接下来拿小组群的组员练手，再拿连队群的小伙伴练手，然后拿周边朋友同学来练手，最后拿亲戚长辈老师领导来练手，
循序渐进，一步步来，可以避免新手遇到超级大Boss而被打击到怀疑人生的情况。
每天的社群活动，积极参与进去，和训练营的小伙伴一起练习，出错了，大家都不会怪你，不会让你难堪，
相反，更大几率你会收到小伙伴友善的鼓励和建议。
少苛责，多鼓励，是我们训练营的基本理念，大家都是温暖友善的，所以说我们是沟通训练营大家庭，在这里你可以大胆运用练习学到的沟通技巧，不用担心。
多在这种正能量的环境下锻炼，多积累正反馈，胆量和能力慢慢就有了，社交逐渐就不恐惧了。
如果解决了沟通社交问题，交到了朋友，和陌生人和异性和领导相处不紧张不尴尬，人际关系上不内耗，很多性格问题随之就自然治愈了。
要知道提升沟通能力，就是改善性格问题最好的方式之一。
共勉。
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