对于步入职场的人来说，一天至少8个小时都是在公司渡过的，且这8个小时每天最高效的时候，不停的处理解决各种各样的问题，夜幕降临时终于下班回到家里，大脑和身体不由自主的呈现出一种疲惫的状态，但只有晚上短短几个小时是属于自己的，这几个小时就显得弥足珍贵起来。
时间就像呼吸
刚刚下班回到家中的时候，我不会立刻进入学习状态，喝一杯水，陪家人吃一餐饭聊聊天，让自己的身体和大脑慢慢放松，调整好状态，才能够更容易的进去高效的学习状态。如何让属于自己的时间变得更加高效呢？
1、好记性不如烂笔头
不论是在工作或者生活中，我都已经养成了良好的规划习惯，每周和每天都会在笔记本上制定周计划和当日计划，并且把准备做的事情记录在笔记本或是便签纸上，贴在最显眼的位置。时刻提醒着自己今天还有哪些任务没有完成。
2、四项法则
四象限法则是指日常处理的事物分为四种类别：重要且紧急，重要不紧急，紧急不重要，不重要不紧急。然后根据四种类别对应安处理方式，将每天要做的事情按照这种方式排序，优先完成重要的事情。
3、减少手机干扰
我想大部分人在认真工作或学习的时候，都遇到这样的情况，手机屏幕突然亮了，你下意识的斜着眼睛瞄了一眼，突然看到是新闻app推送了一条“宋仲基要和宋慧乔结婚了”的娱乐新闻，于是我大声惊叫，匆忙拿起手机刷起了微博热搜，但当我阅读完所有新闻后，时间也不知不觉的过去了一个小时。而之前高效的学习状态和源源不断的写作灵感早已消失殆尽。因此，要解决这个问题的最好方式就是直接将手机设为飞行模式。但手机现在已成为我们沟通联系不可缺少的必备生存工具之一，必须要处在可联络的状态，其实可以在手机的“设置”中单独关闭特定APP的推送通知。这样就能高效生活，远离信息干扰，同时不会让APP推送继续扰乱你的学习节奏。
4、学会放松。
以前在我没有找到学习方法的时候，总是经常闷头苦学3-4个小时甚至更久，之后又会以此为借口“我都已经学习这么久了，需要放松一下”于是，这一放纵便疯狂的刷了一晚上的剧，而这样长时间的休息使我越来越沉浸在放松的感觉里，惰性使然不愿意重新回到学习当中。如今，我每工作30分钟或者一个小时就让自己放松5-10分钟，这样劳逸合理结合的状态让我更容易控制自己贪玩的心。有时候我们自己觉得自己可以连续工作很久不用休息，但其实在连续工作的这段时间里，工作效率一直在下降。并且在一段长时间工作结束后，一直压抑的“放松”的本能会一次性宣泄出来，导致你理所当然地来一次彻彻底底的大放松。很多不够自律的人就会在这一次大放松中一直消沉下去。
Relax
我们总是在不经意间浪费了自己的黄金时间，与其自怨自艾后悔莫及，不如好好的总结复盘，细做规划，让自己的生活变得更加有条有理，时间是生命的原料，我们有多大的成就取决于怎样利用我们的时间。
条理性的生活
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