灵芝当从多吃到少，即刚开始二至四个月多吃（时间长短因人而异），等体质改善后再渐渐减少用量到保健。因为人体的血球每90－120天自然会更换一次，体质的改变要时间。
注：一、下列病患食用量应从小量渐进到大量
1、严重心脏病患者2、严重高血压患者3、严重糖尿病患者4、气喘病患者（凡属肺或支气管有问题者）5、严重肾脏病患者6、严重痛风患者7、凡高龄体弱者
等到体质有明显改善后，再逐渐减至小量保健。
二、下列病患忌食灵芝
1、正在大量流血的伤（病）患2、手术（开刀）前后几日暂停食用3、接受器官移植的病患
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本文标题：灵芝当如何吃效果会比较好？
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