每日写作主题推荐

在过去的8年，写日记已经成为我生活和工作的重要部分，它慢慢地把我引上正轨，升职加薪跳槽辞职，骑行川藏跑半马独自跑国外游学看山川河流看星辰大海，再到成家，开启自由职业。走的每一步，都是自己喜欢的。

我们也许都低估写下来的力量。写下来，你的想法才会清晰，你的心才会告诉你，该往哪里走。

那具体怎么写呢？跟大家分享以下4点。

1. 写每日to do list

每天起床，利用3-5分钟的时候写下当天的重要事项。不要多，最多3件事，少则1件。把80%的精力放在20%最重要的事情上，二八定律永不过时！

2. 写当日复盘

每天睡前15分钟，写复盘日记，记录今天做对的事，犯下的错，以及如何改进。无需长篇大论，保持觉察，哪怕只写一句话，也是改变的开始。

3. 写灵感瞬间

记录各种灵光一现的瞬间和高能观点，一定要记下来，那一瞬的感受是最生动的，不要相信自己的记忆，不然错过了可能后面就很难记得起来了。

4. 写情绪日记

记录那些让你情绪起伏较大的事情，这个习惯可以让你在生活中时刻保持觉察。我一旦有些情绪波动大的时候，我内心会窃喜，嗯，今晚可以好好写下这件事，跟自己探讨一番了。

5. 写启发日记
   记录那些启发你的人和事，记录从高手身上学到的思维和习惯。你想成为谁，就去模仿谁，不要停止向强者看齐。

从今天开始，写下来，从每天100字开始。持续记录，持续觉察，持续强化。让积极的文字，优秀的思想，强者的思维，不断地引导自己。我是伊娃，用文字的力量陪你疗愈成长！