盈盈一握楚宫腰。“杨柳细腰”是对古代女性身材的赞美，水蛇腰、A4纸腰、小蛮腰则是现代女性的审美追求。其实，腰围是健康的重要标志，而令人担心的是，如今多项数据却表明，全球女性腰围都有增长的趋势。
我国也出现同样的问题。中国人大多是向心性肥胖（脂肪沉积以心脏、腹部为中心），因而有些女性虽体重没有变化，但体脂偏高，腹部同样有脂肪堆积，却没能引起足够重视。
腰过粗增加各种疾病风险
“肥胖是健康的一大杀手，而向心性肥胖则像其中一把利刃，腰围过粗预示着内脏脂肪增多。”腹腔脏器周围的韧带和脂肪包裹本来是为了减震和保暖，但脂肪过多会导致胰岛素抵抗水平增高，促使血管硬化，带来脑血栓、心梗等问题。两位专家都指出，女性的腰围一旦增长，可能会增加各种疾病风险。
癌症。肥胖与癌症的关联性大家都很了解，但腰腹间的“游泳圈”却与癌症发病关系更为直接。世界癌症研究基金会报告称，腰围每增加2.5厘米，患癌风险增加8倍。而英国一项医学研究指出，女性腰围越粗，乳癌、胆结石、子宫癌的风险越大。
不孕。腹部脂肪堆积带来的肥胖会引起女性体内雌激素增多，引发多囊性卵巢综合征为代表的病症，导致月经不调、经期紊乱等各种问题，影响受孕。临床上，有些育龄妇女减脂后很快就能生育。
减寿。美国明尼苏达州梅奥诊所研究人员对超过60万人的医疗数据分析发现：腰围超过94厘米的女性比腰围小于69厘米的女性早亡风险高80%，这相当于40岁后预期寿命减少5年。而且，早亡风险随腰围增加呈线性升高，腰围每增大5厘米，死亡风险升高9%。
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心脏病。《循环：美国医学会杂志》的一份研究报告中警告说，肥胖（尤其是腹部堆积脂肪）会显著增加女性发生血管性炎症及硬化，进而诱发心脏疾病的危险。尤其是那些腹部脂肪更多的人，血液中炎症化合物水平明显更高。
慢病。肥胖是高血压、高血脂等很多慢性病的基础源头，腹部脂肪增加，容易血压过高，降低胰岛素的作用，产生“胰岛素阻抗作用”，加大糖尿病疾病风险。据统计，腰围过粗的人约有50%的机率合并有代谢症候群。
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