今天跟儿子(6点半）一起吃过早饭，跟老公拌了几句嘴，不想在家里继续待着，儿子上学走后便穿好衣服去晨练。
先围着广场走了一圈，接着在石头路上走了二十分钟，在路上碰到了做拍打操的一组人，大约有十几人，他们是喊数做动作，每个动作做一百个数的时间，他们大约做到7点二十就做完散去了。打算明天早去些时间跟着他们做拍打操。
最后又去了健身器材小广场，到了小广场发现那里的健身器材全部换成新的了，听锻炼的路人说，换了大约两个月了。这些健身器材都是福彩公司捐赠的，其中有一个是按摩后背和腰的，我先按摩了后背，大约按摩了十几分钟后背，感觉很舒服，接着按摩了腰，拉了吊环、单杠……活动了大约40分钟，神清气爽，晨练间隔的时间太长了，足足五个月了。
明天打算继续去晨练，加油，奥利给！
5点准时起床，客厅晨练。感谢老婆把沙发移开，有了这么6，7平的空间给我来打拳。
早上6点，刚下过雨的天气还很潮湿，空气中还有薄薄的稀雾。出了小区的后门就是滨河南路，刚修好的双向八车道现...
今年立春以来终于能战胜自己早起，赶上早上的晨练了，每当战胜了自己，跟睡魔抗战胜利的时候，我的心是踏实的，回来之后整...
偶然失意，徘徊斗室。若有所悟，拂几焚香，静坐稍息徐读《楞严经》。
早起公园看，众人在晨练。 有的练太极，有的舞彩扇； 空竹抖如风，长鞭响雷现； 热闹广场舞，紧张球场战； 林中吹箫女...
天气凉爽，微微冻手，与走友们继续锻炼。一路看到不知名的花草，就打开微信小程序辨别。心情很爽。
人生有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱。 所以你能做的就是去珍惜， 懂得用最好的状态去遇见自己。 尽管是国假，...
矇胧细雨 天空飘落 沁人心脾如怡 晨钟飞鸟 珈瑜姑娘 展英姿青春灿烂
初夏的公园 晨曦淡淡 花开的张扬无忌 柳飘的任性婀娜 这儿一处舞 那儿一处歌 走的从容潇洒 坐的镇定自如 三三两两...
上海的早晨5：30就很亮了 昨夜闷热后一场雨还是高温 今天早上跑步气温正好如初秋 跑道上的人很多一群热爱生活的人 ...
本文标题：晨练
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bcjzzktx.html
网友评论