在保定市世纪阳光心理咨询中心的工作中，有一部分来访者会控诉自己的父母不爱自己，他们总是感觉被自己父母控制、指责、否定、打击。
为什么会这样呢？世纪阳光心理咨询中心李军旗博士解释道：因为他们有期待，而来访者并没有满足他们的期待。
父母希望你是听话的、优秀的、照顾他们感受的，而你没做，或者没做到他们的期待。那一刻他们不开心了，所以没有给你想要的爱。
而你，想要得到爸爸妈妈更多的爱就很简单了，你只要去实现他们的期待，就可以得到他们的爱了。
他们对你的期待是A。你做到了A，他们就会爱你。你不做到A，他们就会恨你。
他们把自己的爱进行了明码标价。只要你付出相应的筹码，你就可以得到相应的回报。
所以你要搞清楚的第一件事是：
到底是他们从来不认可你，还是你从来没有实现过他们的期待呢？
很遗憾
爸爸妈妈的爱都是有条件的
只要你实现“足够的优秀”，他们就会给你认可，以你为骄傲。只要你能够“足够的顺从”，他们就会满意，觉得你是好孩子。只要你生而性别为男，你就可以得到他们更多的重视。
所以从小你就发现，更勤快、更乖、更努力、更优秀的那个孩子，会得到更多爸爸妈妈的爱。哪怕这个人不是你家的，是隔壁家的，他也能得到你爸妈更多的认可。
所有人的爱都是有条件的
书上喜欢歌颂父母的爱是无条件的，也应该是无条件的，这对父母极其苛刻，也是对父母的极大不公平。这些言论忘记了父母除了是父母，还是一个人。
是个人，就会对关系中的对方有期待。人不都是这样的吗？
所有人的爱，都是有条件的。条件就是：你实现我的期待。
你对一个人有期待，他们实现了你的期待，你就会感觉舒服，愿意对他好。他们没有实现你的期待，你就会生气、失望或难过，不想再对他好。这是一个人的正常反应。
你的期待可能很低，低到你可能意识不到你的期待，但你不可能处在关系里，对对方还没有期待。
在我们工作中，还有一些爸爸妈妈是来求助跟孩子问题的。他们的诉求核心，就是：孩子总是让我不满意，我会忍不住打骂他，我也知道这样不对，但我真的忍不住。
比如一个妈妈说：我的儿子到家总是先打游戏，而不是先写作业。我跟他说过很多遍，可他就是不听。有时候我就会忍不住打他骂他，然后又非常后悔。
对这个妈妈来说，那一刻，他对儿子的期待是积极、上进、自觉。儿子实现了这个期待，这个妈妈就会爱他。儿子没有实现这个期待，就会不满意他，打他。
然后我对这个妈妈的自责说：你好像不太允许自己对他有期待。
很多爸爸妈妈受“无条件的爱”的洗脑，会不允许自己对孩子有期待，所以他们作为父母，就会特别挫败特别累，仿佛他们不应该是个人，应该是个没有自己喜好和需求的神。
我也同意打孩子不对。但有期待从来不是问题，问题是我们应该如何更好的表达自己的期待，而非用打的方式。
如何让一个人爱你
所以你想让一个人爱你很简单。你只要去发现他的期待，然后实现他的期待，甚至超过他的期待，他就会对你好了。
注意：第一步是发现他的期待，其次才是实现。那些盲目付出的人，连对方的真正期待都不知道，就无法满足对方。
你要得到孩子的爱也是如此。
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