表达

表达能力落后于体验，这对心理会有不好的影响。那些无名无姓的感情、感受、思想和印象没有被表达出来，没有获得大致的满足，它们在某一个体的内部不断被压抑，最终会导致心理爆炸或心理崩溃。

所以要看书要阅读啊，当在书里看到自己无法表达的感受被准确的描写出来时，甚至觉得作者比自己更了解自己的感受时，真的感觉被理解和治愈了