其实，我也是想赢但又不得的那个..
一直在思考这个问题，过去的一年，经由实用心理学的复训、家庭系统排列个案、公司正念工作坊及数次正念活动，自己也算是有些进步，尤其是公司内部的工作坊上的分享和释放，让自己感觉更好了很多，感觉自己进一步被接纳了，内心的羞耻感、孤独感、封闭感降低了很多，最终还遇到了现在的女朋友，真的是很大的改变和进步。
但是，自己深知，这还是不够的。因为生活当中还时不时的失眠，还觉得会很累，还是觉得精力分配的不好，并且对自己现在的生活各种不满。需要进一步的改变和提升。
今年女朋友给自己定的成长主题是“自我关怀”，我深以为然。自我关怀很重要，但是作为一个年轻人，更重要的还是要事业、生活有发展，每一年都能有所进展是更重要的，可以说是基本盘了。眼瞅着到了35岁了，其实还没到35岁，自己已经开始感觉到精力、学习力方面都已经在下降了，尤其是新冠之后。因此，时不时的还是挺焦虑的，感觉时间已经很是紧迫了。
个人成长，说起来的也是挺抽象个事情，也是挺主观个事情。一旦陷入主观，那就有可能“跑飞”：有时候自己以为已经有“个人成长”了，但是实际上在外界看来，没啥长进；有时候自己认为自己“停滞不前”，但有可能自己其实已经做了很多，但是自己总是自动负面思维，“自己啥也没干，啥也不是”一笔带过，也不是客观的。
鉴于以上，想一想，到底怎样才能“内外一致，知行合一”地做到了个人成长？觉得还是要有一些可视化的输出才行。写总结、写文字算是一个，做口头分享也算是一个，同时内心不纠结、更有行动力了也算...总之，无论是对外界还是对自己总是得有点看得见的成果才算，要不然就是稀里糊涂又一年了。
自己是属于典型的“思想的巨人，行动的矮子”型的，正因为如此，前两年才开始“痛改前非”，但是执行了这一两年，也不知道现在到底到了什么程度了，人，认识自己、定位自己有时候就是挺难的。
也许还是要先强化几个思维以及相应的行动才行。
1.复盘思维。每一年的工作和生活其实都可以好好复盘一下的，有些做的好的继续发扬，做的不好的改进。复盘这一块，因为自己本身就是每天想想想的人，可能反思都有点过度了，但是未必就真的懂得“复盘”，真正的复盘一定是最后得出来一些有价值的结论，能够指导新的生活的。
2.进阶思维。自己无论是本职工作、心理学习亦或是平常打个羽毛球，好像都缺乏这种进阶的思维，总是感觉“自己当下阶段还做得不够，再沉淀沉淀”，所以总是感觉在原地踏步，不敢接受更高的、新的挑战，这也时不时让自己挺头疼的。
3.开放思维。闭门造车、重复造轮是自己上学乃至工作很长一段时间以来的显著的问题，不懂得协作、不懂得利用现有资源、没有调研意识，所以经常低效、走弯路。既要埋头苦干，也要抬头看路。这一点不改，永远就只是个搬砖的。
4.目标感和目标力。这一点也是自己所欠缺的，没有目标感，往往就变得散漫和被动了，心理学上有个规律，大意就是“如果不做约束，人们往往倾向于把做一件事情的时间像摊饼一样摊到deadline”，所以没有目标感和目标力，往往就是“脚踩西瓜皮，滑到哪里是哪里了”。
5.结果意识。结果和输出是最有说服力的，也是最有价值最有意义的，不要做“茶壶里饺子”，脑子里有太多的想法和念头，如果不输出出来，一辈子也就是被自己藏着，毫无意义。“输出倒逼输入”，有结果了才会有反馈和流动。
6.成长思维。在《终身成长》这本书里详细介绍了成长性思维，与之对应的就是固定式思维，固定式思维往往是固步自封、死气沉沉、守旧顽固、坐井观天式的，成不了事儿。自己长期也是比较悲观消沉的固定式思维，因此学业职业发展缓慢，生活方面也常受挫折。
其实还有很多要改进的点，很明确的感觉是，自己那些不好的思维方式、行为习惯往往并不是简单的表面的事情，往往是和自己内在的某些根深蒂固的人格有关，从最外层的情绪和行为，到中间的认知和思维，再到内在的人格模式，可以说是系统性的层层递进的关系，所以说，人要改变自己其实并不见得是个简单的事儿，特别喜欢李松蔚说的5%的改变，这在现如今大家活得都比较不堪重负的现实情况下，可以说是一个比较符合心理发展规律的方式了。
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