大枣桂芪粥：调理气不足

大枣桂芪粥

【材料】

大枣10克，桂枝10，黄芪10克，龙眼肉10克，大米100克。

【用法】

每日早餐食用一次，每次50克。

【功效】

大枣可以补气，

桂枝可以通心阳，

心阳与气相关联，

黄芪可以大补气血，

龙眼肉可以益脾安神、补肾，

放在一起熬粥就可以了。

这道粥是香甜可的补药，可以养脾胃。

【做法】

    1：把大枣去核，洗净；桂圆、桂枝洗净；黄芪洗净，切片；粳米淘洗干净。

    2：把大枣、桂枝、黄芪放入炖锅内，加清水100克，用中火烧沸，小火煮25分钟，冷却，滤去残渣，留汁待用。

    3：把汁液、桂圆肉同粳米放入电饭煲内，加入适量清水，如常规煮粥即成。