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大枣桂芪粥:调理气不足

大枣桂芪粥:调理气不足

作者: 成都遇见小黄鸭 | 来源:发表于2019-09-27 21:24 被阅读0次

大枣桂芪粥

【材料】

大枣10克,桂枝10,黄芪10克,龙眼肉10克,大米100克。

【用法】

每日早餐食用一次,每次50克。

【功效】

大枣可以补气,

桂枝可以通心阳,

心阳与气相关联,

黄芪可以大补气血,

龙眼肉可以益脾安神、补肾,

放在一起熬粥就可以了。

这道粥是香甜可的补药,可以养脾胃。

【做法】

    1:把大枣去核,洗净;桂圆、桂枝洗净;黄芪洗净,切片;粳米淘洗干净。

    2:把大枣、桂枝、黄芪放入炖锅内,加清水100克,用中火烧沸,小火煮25分钟,冷却,滤去残渣,留汁待用。

    3:把汁液、桂圆肉同粳米放入电饭煲内,加入适量清水,如常规煮粥即成。

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