养白杨精气,育两方水土【97】
今天晚上约着和一位健康领域的专业人士聊关于健康话题,真的好有收获。我在11月初体检,结果不尽如人意,高血脂、轻度脂肪肝、尿酸高,我相信一定是可以通过饮食的调节使自己的身体恢复正常,我加强锻炼,听到了各种各样的调理方法,低碳饮食,吃粗粮,轻断食,还有颠覆我三观的生酮饮食,到底哪个才是适合我自己的。那位人士说了一句你的指标并不很高,没有必要只吃脂肪、蛋白质、青菜的生酮饮食方式,那是杀鸡用了宰牛刀了。相信自己可以做成自己的专家,加油。
养白杨精气,育两方水土【97】
今天晚上约着和一位健康领域的专业人士聊关于健康话题,真的好有收获。我在11月初体检,结果不尽如人意,高血脂、轻度脂肪肝、尿酸高,我相信一定是可以通过饮食的调节使自己的身体恢复正常,我加强锻炼,听到了各种各样的调理方法,低碳饮食,吃粗粮,轻断食,还有颠覆我三观的生酮饮食,到底哪个才是适合我自己的。那位人士说了一句你的指标并不很高,没有必要只吃脂肪、蛋白质、青菜的生酮饮食方式,那是杀鸡用了宰牛刀了。相信自己可以做成自己的专家,加油。
本文标题:杨堃: 书友交流
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