8月2日开始，全家第一次去河边骑自行车，
想着如果能成为家庭的保留项目，不但增加家庭仪式感，还会是一份美好的回忆[爱慕]
但20公里的路程，对于成年人的我们，压力都有些大，更何况是对于8岁的大宝，5岁的小宝
而且5岁的小宝还是骑着18寸的小车，两条腿要不停的蹬[捂脸]
所以，和爱人想出一些办法，让孩子们对骑行这件事怎么才能充满期待？
带着孩子们去超市挑选她们喜欢吃的食物，骑累了随时补充能量；
骑行过程中聊聊天；
四个人你追我赶，看谁是第一名，谁超过了几个人；
车技或者日常有进步的地方及时肯定；
因为是围着河边绕行，所以骑累了玩玩水，玩玩土，扔扔石头；
骑完车美食奖励和一起玩些游戏；
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昨天已经是第四次骑行了，孩子们车技、勇气、自信心都已经有了些变化：
大闺女刚买的24寸的新车，一开始非常抵触，比起之前的小车，太大了、怕摔、不想骑，但昨天骑着爸爸、妈妈的26寸的自行车也游刃有余，上坡、下坡自由切换；
小闺女一开始嚷嚷手酸、胳膊酸，骑行时头都不敢转，看见对面来车赶紧停下，昨天边骑车边聊天，还敢回头看看比别人快了多少，开心地说自己越来越轻松了，一点都不累，两条腿悠荡悠荡好不自在[呲牙]
日本古川武士在《坚持，一种可以养成的习惯》这本书里说，善于培养习惯的人，为了能够持续行动都会用一些巧妙的办法，设定一些“持续开关”。
每个人的“持续开关”不同。根据心理学的说法，积极行动的动力来源分为：产生快感和回避痛苦两种，那么就分“糖果型开关”和“处罚型开关”。
我用的就是糖果型开关，用带有快感的糖果，例如：奖励、称赞、比赛游戏、仪式感来推动骑行的持续。
其实培养任何习惯，对于孩子来说并不难，难的是家长能不能坚持✊
让我们成为孩子的榜样，在某件事上坚持下去！[呲牙]
#书写人生成长会#
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