我的收获:
1让孩子觉得目标是自己的，我们可以辅助他自己造成设定
2形成自主学习力的过程要拆分目标从大的拆到小的，一步一步完成
3从兴趣出发，深度挖掘 ，一定可以找到深入学习和爱好的共同点
解决方案：蜗牛驱力模型
我们先来看一个不良内驱力之环：
只要观察一下亲子之间的互动模式就能找到答案。如果父母一手一脚地“管理”着孩子的生活起居和学习安排，孩子的内心空间和外在空间里一定会被父母的要求塞满了，感觉自己处于弱势，失去了自己可支配的时间和兴趣，更没有足够的能力摆脱父母的唠叨和管束；而父母这边呢，又觉得自己在孩子面前是弱势，因为无法看懂和掌控住孩子的思维和行动，所以除了叮咛和唠叨，其它也不知道再做些什么好。
因此，在亲子关系不融洽的家庭里，孩子的内驱力是最微弱的。
那如何解决这个压抑的家庭闭环呢？我给大家提供一个四步骤工具——蜗牛驱力模型。
为什么要叫蜗牛模型呢，我认为蜗牛身上的几个特点，特别符合我们对孩子内驱力的教育：
第一、蜗牛身上有坚韧的品格，虽然很慢，但不积跬步无以至千里，总会有量变到质变的过程；这告诉我们家长朋友们，育儿不求快，但求质；
第二、蜗牛身上的线条，正是一个螺纹状的内向力螺旋，由外而内，聚合能量；
第三、内驱力才是孩子的保护壳，就像蜗牛壳一样，坚强地保护弱小的自己；
我们先来看看蜗牛驱力模型的四大步骤：
步骤一，放权：释放空间，把学习目标还给孩子，给予学习自主感。
无论父母希望孩子达到什么样的学习目标，我们都要想办法让孩子体会到这是他自己想要的目标，让他觉得他在为自己的决定做主。
当孩子发现目标是自己的，而不是妈妈强塞给他时，就会有意愿为自己的目标去努力，并修正自己的问题行为。
我们可以在这几个方面，为孩子争取自主感：
1．有独立的思考和做事空间，比如单独的房间或者一个角落，这个区域的安排由他说了算。
2．在孩子做决策的时候，多一些开放型问题，少一些封闭式问题，比如：你今天想吃什么？而不是你想吃面条还是米饭？
3．父母自己的事情也可以主动征询孩子的意见，给足孩子参与感；比如，我穿哪件衣服好看？我遇到了一个小问题，可以给一个意见吗？
步骤二，可控：匹配发展，发现“最近发展区”，给予学习挑战感。
如果我们希望让孩子真正做自己的目标的主人，那就必须让孩子觉得自己制定的目标是能够完成和做得到的，也就是说这个目标具有一定的可控感。教育心理学上把这个叫作“最近发展区”，用来形容老师讲课的难度要匹配孩子当前的认知水平，也就是我们常说的“跳一跳就能够到”的那个高度。
想象一下，如果我们让一个5岁的孩子自己读完英文版的《哈利·波特》，或者让一个只学过一年中文的美国孩子去读《红楼梦》，那这些目标显然不在孩子的“最近发展区”内。因此，父母为孩子制定过高的目标，不但效果不好还会浪费孩子的精力和时间。所以，最合理的目标是聚焦在孩子的兴趣、优点或长处上，让他多多体验完成目标所带来的成就感，并赢得他人的赞扬和肯定，由此提高孩子对完成一件事或一门功课的自信心。
举例，孩子对机器人特别感兴趣，可是英语不太好，你就可以引导他先制定一个学习机器人的目标，而不是逼着他天天补习英语。当孩子把自己感兴趣的事做好了，他的情绪就会朝着正向方向发展，这时他自然会更有信心去尝试自己不擅长的事。所以，学习内容的可控感对孩子的学习动力有着非常直接的影响。
步骤三，拆分：目标激励，给予学习成就感。
成就感是一个特别重要但又经常被家长忽略的自我驱动因素，如果孩子能从一件事情中能找到自我的意义和价值感，那么家长就不需要每天像老和尚敲木鱼般督促孩子好好学习了。
因此，我们可以通过以下的方法，来塑造孩子的成就感。
首先，我们把目标做成可视化的图表计划，然后把大目标拆成一个个小目标；再分步骤来一个个地实现小目标。
记得小儿子在读小学四年级的时候，他们学校把英语阅读分成了普通班和高级班。由于小儿子没有好好准备，之前的积累也不够，所以在摸底考的时候没有考进高级班。这下他有点着急了，于是给自己定了一个目标：四年级下学期一定要考进高级班。我们都知道，阅读能力的提升可不是努力几天、背一堆单词就能够轻松实现的。那小儿子是怎样拆分目标，并分步骤完成的呢？
第一个小目标：提升阅读量
增加每周的阅读量，从每周 1 本书增加到 3 ～ 4 本书；
第二个小目标：增加词汇量
在写作文的时候，多使用高级班所要求的单词；
第三个小目标：提高阅读理解力
拿到高级班的阅读理解题，平时多做练习；
成果：四年级下学期成功进入了英文高级班。
如果“考进高级班”这个大目标是由父母扔给孩子的，那么孩子一定会感到巨大的压力和无从下手的不自信。然而，当目标是孩子自己制定的，他就会去主动想办法实现目标。这就像游戏通关一样，他把终极目标拆分成3个小目标和一些可以实施的简单步骤，这样就不会感到无从下手了。
从这个案例中，我们可以看到当孩子缺失学习目标时，我们最不该做的就是把父母的目标塞给孩子。同时在对大的目标拆分成若干个小目标，逐步推进，在小小的目标不断实现中激励自我，便会越战越勇，孩子才有内驱力去实现未来更大的目标。
步骤四，规则：奖惩分明，树立孩子的意义感，进一步巩固内驱力的建设。
当走到这一步的时候，孩子的内驱力已经构建的差不多了，但为了长久的发展，我们还需要一个奖惩机制：
奖，我把它理解成自我赏识和肯定，而不仅仅是父母物质方面的打赏；罚，我认为应该是让孩子积极承担后果，强调的是任何事情都是有边界的；基于此，我们可以通过以下几点来进一步巩固孩子的内驱力。
1．尊重客观事实。
无论还是取得了多大的劳动成果，或者犯了什么过错，都不要太夸张地呈现，用事实说话，让孩子明白，他做的这些事情不是为别人，而是为他自己而努力；
2．鼓励主动姿态。
做得好，鼓励孩子给自己奖赏，可以强化精神层面，弱化物质条件；做得不好，也要鼓励孩子勇于接纳结果，此时，要让孩子明白过程比结果更重要，久而久之，孩子的内在动力就会更持久、更坚固，因为这就是践行一切事情的意义。
3．要有仪式感。
奖励的时候，父母要真诚，不能敷衍，多一些仪式感的设计，比如：一个家庭会议，与孩子共同庆祝等，这样可以让孩子感受到对他的足够重视；
惩罚的时候，也是一样的道理，不能不痛不痒，更不能简单粗暴，父母可以与孩子一起来复盘为什么会出现这样的结果， 并明确告诉他你要为你的错误“买单”，买单的方式可以给孩子多一些选择，比如10个俯卧撑、这两天不能玩游戏、吃一样你最讨厌的水果等等。
格局观察
有一条流传甚广的句子：鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。人生亦如是，从外打破是压力，从内破壳就是成长。
许多父母一贯认为，对孩子严格要求就是要使用严苛的标准、严厉的惩罚和严肃的言语来不断鞭策孩子。比如，父母对一个刚刚获得学校嘉奖的孩子说：“你才考了第三名，这算是什么优秀？” 希望听完这节课的家长们，不会再犯同样的错误。
这里，我给内驱力做了一个简单的公式，目的是为了方便大家记忆：
在这节课的最后，我想为大家留一个作业：请观察一下你们家庭的亲子互动模式是怎样的，然后找出孩子的内驱力强度：
QA：
1. 孩子一天的作息和日程由谁定？
a) 孩子自己定
b) 父母定
c) 父母与孩子一起定
2. 孩子觉得日子过得：
a) 有趣，因为不用做作业
b) 无聊，因为都是补习功课
c) 有意义，我可以安排自己想做的事
3. 孩子听父母的话吗？
a) 听，父母说什么孩子做什么
b) 不听，当耳边风
c) 经常讨论，一起做决定
建议一个得分系统：选a得5分，选b得2分，选c得8分；如果总分达到21分以上，说明你家有一个融洽的亲子关系，孩子做事的内驱力和积极性正处于上升阶段。
结语
很多父母来问我如何打破孩子的“三分钟热度”的兴趣魔咒。我的回答是：
第一，创造环境帮助孩子发现众多兴趣；
第二，深挖兴趣，让兴趣的种子结出能力的硬核，形成自己的特长；
第三，特长会把兴趣上升到热爱，再为热爱找到的目标；
第四，创造环境把目标上升为理想和使命感。
当你的孩子拥有了使命感时，就会看到更大的世界，就会主动而持续地为了自己的理想而学习了。关于内驱力的内容在我的新书《学习的格局》里还有更多介绍。
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