一天三场约练！

焦点讲师7期 坚持原创分享第278天，今天早上做了三场约练，把三个角色都做了一遍，喉咙不舒服的情况下，也坚持做三场约练，给自己点个赞，第一场是早上6点约的，做了来访者，自己的困惑想解决下，z咨询师老师很温暖的陪伴，在约练过程中，我咳嗽不断，中断了两次，咨询师老师关心话语要我自我照顾。特别温暖，在这个过程中，梳理了我的困惑，其实压根就不叫困惑，只是想多了而已。第二场做了观察员，去锻炼自己的倾听能力，从咨询师身上看到了稳，紧紧的贴着来访者，来访者走哪她跟哪，来访者老师也特别优秀，每天一场约练，老师规定一周三次约练，她经常都是5场到六场，那么忙的情况下，还能做到，非常难得，给婆婆的关系又特别好，跟孩子爱人沟通都很顺畅。从中看到来访者老师身上有很多闪光点，值得我去学习。下午抽空做了第三场约练，约到了一位很智慧的老师，感谢她的信任，我做了咨询师。做的相对好一点的是有共情到来访者，中间的自我暴露有点多，还有就是有两句像是给建议了，好在我马上觉察自己，继续贴着来访者，去陪着她梳理和澄清，找例外和资源，看到她做到的部分。一天体验三种角色，也是不错的，看了刘老师写的今天的分享，蛮有感触的，始终记住：学习是为了自己，不管有没有激励机制，都要去约练，大量实践实战；管它呢，不管做的好不好，豁出去练了再说，想要学好焦点，就要大量练！