腰间盘突出是一种骨科疾病，这种疾病的发生越来越普遍，对人们的身体健康和生活质量造成了极大威胁，我们一定要引起重视，提早防治。有很多人患上了腰间盘突出却不自知，只认为是简单的腰疼，延误了病情。那腰间盘突出的症状都有哪些？
腰间盘突出患者皮温较低：这类腰间盘突出的症状与肢体冷感相似，亦因腰间盘突出的患肢疼痛，反射性地引起交感神经性血管收缩。肢体冷感：有少数腰间盘突出患者(约5％～10％)自觉肢体发冷、发凉，这是属于腰间盘突出的症状之一。
间歇性跛行：这主要原因是在腰间盘突出患者的髓核突出的情况下，可出现继发性腰椎椎管狭窄症的病理和生理学基础。肢体麻木：这类腰间盘突出的症状多与前者伴发，单纯表现为麻木，而无疼痛的腰间盘突出患者仅占5％左右。肌肉麻痹：因腰椎间盘突的症状造成瘫痪者十分罕见，而多系因根性受损致使所支配肌肉出现程度不同的麻痹征。
预防方法
平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
膏贴治疗：现在很多人出现的颈椎病、腰椎盘突出、骨质疏松、骨骼变脆，以及由经脉不通、气血不畅引起的酸、麻、肿、痛、僵等症状，往往治标不治本，这络通万康膏贴就能根治除病！能给骨病除根，就是因为马骨胶原蛋白能促进骨细胞生成，使骨骼的新陈代谢恢复正常，老化的骨骼就能重新焕发活力
注意事项
腰间盘突出病人的日常注意事项：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。床铺最好为硬板床，褥子薄厚、软硬适度，床的高度要略低一些，最好能使患者刚坐起时，双脚就可着地。同时应避免施行作用于腰椎骨关节的椎拿手法。
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