空谷幽兰心/文
这几天天公耍赖，又将温度拔高到了39℃，人们如热锅上的蚂蚁，尽量不出门，出门的都是不得已的，比如我和这位，我是要上班，他也是，只不过我的工作在一楼，他在我楼上，他是培训中心跆拳道的老师，因为早到了一小时，又怕楼上教室大，开空调费电，所以来我这里喝牛奶吹吹空调。
他经常来，我们也就慢慢熟络了起来，小伙子未婚，目测三十上下，偏胖，他说他最胖的时候有100多Kg，现在瘦了二十斤，是因为自己有糖尿病。
其实过了不惑之年的我，对三高真的了解不多，一年也难得做个全身体检，血压心率倒是查过都正常，所以也没把三高往自己身上对应，但听完他的自述，我心里默默开始劝自己要特别注意饮食，并坚持运动。
他说自己血糖值最高的时候达到28，但正常人最高不能超过7.8。我问他有啥感觉，他说会口干口渴，喝水也不解渴，因为喝水多也就尿频，体重下降明显，嗜睡等。我又问他可以采取什么办法，他说他这种情况住院二十天左右，或者在家里打胰岛素一个月，每天四次，可以将血糖值降至正常，然后就是每天要控制饮食，主要是控糖，加上运动，保持血糖值的正常就好了。但这很难，尤其对于年轻的他来说，所以他现在没有采取任何措施，就等体重降到160斤，然后降血糖，再保持。
听完他的自述，我又上网学习了高血糖和糖尿病的区别，也了解了一些预防的小知识，这里边知识量很大，这几天努力消化中，多么希望世上没有这种病啊。
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