让自己拥有安全感和能量——海底轮实修课程

海底轮是什么？

关于海底轮，各家各派都有自己的名字，但是表达的意思却如出一辙。

密宗叫做生法宫，是生命来源的地方，也被叫做海底。这个地方是生命来源的根本。

道家把它比成灵龟，瑜珈把这个地方叫做沉睡的龙蛇。是生命力的来源。

随着生活的都市化，我们与大自然的接触变得愈来愈少，我们的力量转移到身体上方，然而身体上方的力量一样薄弱，需要不断去护卫。因为我们把自己视为孤立的个体，结果力量就用于操控而非连结。导致海底轮功能失调带来体重问题、痔疮、便秘、坐骨神经痛、退化性关节炎、膝盖问题等。

让自己拥有安全感和能量——海底轮实修课程

当海底轮正常发展时，我们会感觉到满足以及安全，那是一种受到保护并且确定生命可以稳定延续的能量，并且驱使我们渡过所有的生命困境，足以坚忍不拔完成生命的使命。因为这里里潜藏着生命中最具有威力的能量。

而虚弱的海底轮象征的营养不良，身体中的废物将无法顺利清除，而负面能量也无法经由大地净化，久而久之就会造成虚胖的现象，现代的胖子多了，身体实则更加虚弱，或者走上过瘦的极端。

海底轮，而是一种近于对自我存在的信任。由于海底轮的能量会经由双脚与大地取得连结，所以海底轮运作顺畅的人，会有一种「根植大地」(grounding)的感觉。这种感觉非常具有力量的安全感。

让自己拥有安全感和能量——海底轮实修课程

海底轮是我们连接大地之母，实现丰盛的大门，当海底轮不通畅的时候，我们会失去安全感，会经验物质上匮乏感。

要了解身体，我们必须“成为”身体。我们必须成为身体的痛苦、欢愉、恐惧和喜悦。透过了解，接触内在所发生的一切。身体是承载灵性和情感的工作，借由它我们才能更充分的体验自己的灵性和情感。

身体表达出我们的人生。如果肩膀感觉沉重不堪负荷，那是身体在告诉我们承载了太多负担；如果膝盖不想支撑我们，那是身体告诉在我们生活中拥有的支持不够，或是缺乏弹性；如果我们的胃在慢性疼痛，表示生活中有些吞忍不了的事。

肯定自己的身体就是认同它。要在这个层面巩固自己，就必须与身体和好，如此我们的身体里才能和平。透过第一脉轮我们获得了对身体的认同，带给我们身而为人的安全感。

让自己拥有安全感和能量——海底轮实修课程

自我滋养是关爱身体的关键。在需要休息时休息、吃得好、规律的运动、给予身体欢愉，都有助于第一脉轮保持快乐。按摩、洗热水澡、吃健康的食物、进行愉快的疗愈瑜伽，都是在滋养自己、疗愈身心解离的方法。如果心灵与物质成为互相敌对的两极，我们就无法整合为一体。相反的，透过身体，我们可以在物质之中拥有丰盛的心灵体验。

本周日2017.6.18日一起来滋养身心吧。

海静主讲。

让自己拥有安全感和能量——海底轮实修课程 让自己拥有安全感和能量——海底轮实修课程