准备

常常我会和先生开玩笑：“去你家，像是去一个清静的修养之地，处处祥和安宁。去我家，如来到一个情绪的战场，稍不留神就会被情绪的漩涡带走……”

回家的心情很复杂，这其中有与就别的亲人相聚的喜悦，也有对看望重病缠身的奶奶的依恋和心痛，有对处理不好与家族关系的紧张和不安，也有对于修复各种关系期待之心………

下周便要动身了，我提前给姥爷去了电话，说好去他们那里小住两日。先生知晓后，笑着说：“某人已经准备清静的场所，在有处理不了的事情时，去姥爷的美丽的花园梳理自己，不错哦……”我在一旁莫不吭声。虽然现在的我，对于很多事情都可以很平静地解决，但自己很清楚，一旦原生家庭的模式启动，我很多时候还是无法做到平静解决问题，这其中会夹杂自己的很多情绪，会让简单的问题复杂化，也会伤害到最亲近的人。

我需要不断的觉察自己的情绪，昨天创业研习课中提到的方法：写情绪日记，是的，我可以写情绪日记，梳理自己每天的情绪，让自己更清晰自己，也能看到家人的情绪。

之前自己不愿意回家，每年也只是例行公事一样回家一次。而这次是我主动提出的，我知道我已经准备好，平静地与家人吃吃饭、聊聊天，听他们唠家常、听他们讲述自己的故事，同时也用镜头记录他们日常的点滴。

美好的家庭氛围，是妈妈一直想要营造的。相信我的家人也在努力营造舒适、美好的家庭氛围。

我兴奋也好、紧张也罢，看到自己就好。

这次是我与家人再次建立链接的难得的机会，我需要不断地尝试，期待美好的发生。