2021年6月24日读《活得明白——生涯咨询的十八个典型》，作者是贾杰，是著名临床心理专家，全球职业规划师、国际生涯教练认证培训师。 他的咨询经验丰富，在十年的专业咨询生涯中，咨询个案高达两千多例；在六年的培训生涯中，累计咨询两千小时。
在这本书中，贾杰老师通过对事件的梳理，为我们一步步剖析了出现问题的深层次原因，找到了解决问题的方法。 第一、让我们知道了当我们遇到问题时应该学会从事件里面跳出来，多角度审视，这样才能看清问题，解决问题； 第二、给自己作出合理客观的评价，我们就能理性地对待他人评价，塑造强大内心； 第三、贾杰老师的“决策四步法”帮助我们做出最合理的选择，让我们从此告别纠结； 第四、当我们求而不得时，记得提醒自己不要钻牛角尖，别向他人索要他们无法给予我们的东西； 第五、让我们找到了做事总是半途而废的真正原因是计划不合理，要想达成目标，必须学会做出合理的计划。 要想活得明白，就得认识自己，了解世界。所以跟着作者贾杰我们开始审视生活、认清自己、倾听自己的声音、接纳生活真实的一面、用行动改变我们能改变的。
在这个自我认识的过程中，我们找到了前进的方向和动力，也找到了解决问题的方法。当我们按下解决问题的按钮后，我们将开启属于我们的全新生活。
网友评论