记性

清晨早起，我打车起火，突然发现副驾驶旁的车窗未关好，不由得自己骂自己记性太差。

还记得否，我曾经书写疏泄，自己毛发的增长速度和记性的减弱成反比例，烦恼丝陡升不少？而且随着柴米油盐、衣食住行、鸡毛蒜皮的繁琐增加，而日渐严重是可忍孰不可忍。

记性，就是记忆能力，真的很是重要。从小时候求学开始，就印象深刻的认识到这一点，无论小学中学到大学就在不停地锻炼自己的后天成长。开始，往往事与愿违，俗话说得好"道阻归期晚，年加记性销。" 不成想自从成功迈进不惑之年以后，越发体验体会到学习的重要之后，记忆力越发不跟趟是烦恼丝。

不由得百度记性变差的原因，我觉得心有戚戚的认可有三——一是高热量饮食，据说多吃水果、干果、蔬菜、鱼肉和鸡肉，可以降低年龄相关的认知下降和神经退行性疾病几率；二是压力过大，据说但压力过大会伤害记忆力，并容易产生焦虑、抑郁等负面情绪；三是电子产品危害，据说电子产品所发出的辐射会产生电子烟雾，可影响记忆，导致学习能力减退等等。

于是，顺理成章自己问自己“如何长记性”？首先是保持大脑的活跃度，所以得继续坚持读书写作加深思；其次得是锻炼身体重拾体育运动项目非常重要；再其次，调节饮食习惯，吃的对吃得好全力以赴不酗酒不贪吃肉食；最后我觉得还有自我减压，多多加强重复记忆力训练，强化自己的思维习惯。

看过关于老年痴呆症的电影视频，又搜索了一下关于海默症帕金森病的相关资料，怕怕地告诫自己得引以为戒真的要。