1.身体的体质不好，久坐的生活方式导致我容易疲劳，加上不忌嘴喜欢吃肉，生活中经常感觉累。生活中注意吃主食和稀饭二选一，多吃深绿色蔬菜，多运动。
2.浪费我时间的主要是扣手机，和老公生气，还有内耗的情绪（主要包括自我否定，焦虑恐惧等），所以更重要的是要静心，安静做事情才是解药。冥想运动可以见缝插针。
3.考中级会计是我近期的目标，难点是不想打开书，骗自己看10分钟，用有意思的方式自己总结知识点，每天打卡看书坚持。
4.意识到时间的宝贵性，尝试早睡早起。早上看能不能学习2个小时。
1.身体的体质不好，久坐的生活方式导致我容易疲劳，加上不忌嘴喜欢吃肉，生活中经常感觉累。生活中注意吃主食和稀饭二选一，多吃深绿色蔬菜，多运动。
2.浪费我时间的主要是扣手机，和老公生气，还有内耗的情绪（主要包括自我否定，焦虑恐惧等），所以更重要的是要静心，安静做事情才是解药。冥想运动可以见缝插针。
3.考中级会计是我近期的目标，难点是不想打开书，骗自己看10分钟，用有意思的方式自己总结知识点，每天打卡看书坚持。
4.意识到时间的宝贵性，尝试早睡早起。早上看能不能学习2个小时。
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本文标题：今日反思20180813
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