我喜欢听欢快的音乐，因为能带来动能。
随着快节奏的变化，不觉也感到充满了能量。这就是音乐的好处。
有时走路时，听到这类音乐，不自觉步伐都快了起来。
要是听慢音乐，行动自然变慢。大脑也在听音乐的节奏指挥。
不过听音乐会上瘾，因为毕竟这会带来轻松的感觉，人还是喜欢轻松较多。
所以及时摘下耳机就显得很重要了。
我有时会遇到抗拒摘耳机的念头，因为这意味着要进入另外一个状态了。
真的是这样吗？还是它是对自己的一个限制？
我选择了三种方式，一种是边听音乐边进行创作，也就是写文，让轻松状态融入到文字中，显得轻盈许多。
另一种方式，是真的约束自己，摘下耳机，做其他的事情。这时的提醒是要事优先。
还有一个点那就是通过事情转换，直接就摘耳机了，比如从做车状态变成工作状态，这是外在环境的变化带来的。
这三种情况在我的生活中都会出现。
听音乐是我的自我放松的很重要的方式。一直认为要保持一种生活中能带来欢乐的喜好。
音乐对我来说就是这个喜好。
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