我要换个活法。
今天，我停止一切对自己的批判。
如果连我自己都不接纳自己，那么还有谁能接纳我呢？
今天，我停止一切对自己的责备。
如果我有预知能力，那么我可以做好一切，但我只是一个平凡的人，我已经在能力范围内做到最好。
今天，我停止一切指责和抱怨。
一切人、一切事的发生及变化，既不是偏好某人，也不是敌对某人，因为一切都是因缘和合而来，因缘消散而去，我所要做的就是允许和接纳，就是保持平等心。
今天，我停止一切比较和嫉妒。
人生不在于比他人多什么、有什么，也不在于比他人少什么、缺什么，人生的意义是，只要爱自己、接纳自己就够了。
今天，我停止一切敌意和怨恨。
每个人都活在自我局限的认知中，活在自我尊严的保护中。
我也同样，但从今天起，我愿意以宽容之心去看待一切产生的敌意和怨恨，因为，我宽容了我自己。
我不再去排斥一些人，我不再去排斥一些事。
也许我还不能完全做到接纳，但至少我可以做到停止评判。
自然、自由、自信、豁达、宽容、平静、爱、慈悲，这才是我。
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