晚上,我加班回到家,先生说从网上看到短命人的四个特征:吃太饱,睡不好,懒得动,爱抱怨。他笑说自己都占全了,问该怎么办。
我说这还不好办?少吃点、早点睡、多活动、要感恩。
实则,实践起来有多难,你是知道的。
最难的是坚持。我最近开始练习,早晨醒来第一念是什么。这之前,我大约坚持了一年每天早起第一件事是念诵零极限的“我就是我”开始祈祷文,感觉很有帮助。
到现在去察觉晨起第一念,感觉自己又有进步。
加油!
谢谢你我爱你
对不起请原谅
荷欧波诺波诺
长命与短命
晚上,我加班回到家,先生说从网上看到短命人的四个特征:吃太饱,睡不好,懒得动,爱抱怨。他笑说自己都占全了,问该怎么办。
我说这还不好办?少吃点、早点睡、多活动、要感恩。
实则,实践起来有多难,你是知道的。
最难的是坚持。我最近开始练习,早晨醒来第一念是什么。这之前,我大约坚持了一年每天早起第一件事是念诵零极限的“我就是我”开始祈祷文,感觉很有帮助。
到现在去察觉晨起第一念,感觉自己又有进步。
加油!
谢谢你我爱你
对不起请原谅
荷欧波诺波诺
长命与短命
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