【后背马甲线】文/陈琴丘山雨辰。
俄挺与蛙泳，
腑卧撑，
平板。
陈琴丘山雨辰
【前腹马甲线】文/陈琴丘山雨辰。
卷腹，
卷腹。
空蹬，
空蹬。
战士立，
猫腰波浪。
陈琴丘山雨辰
【后背马甲线】文/陈琴丘山雨辰。
俄挺与蛙泳，
腑卧撑，
平板。
陈琴丘山雨辰
【前腹马甲线】文/陈琴丘山雨辰。
卷腹，
卷腹。
空蹬，
空蹬。
战士立，
猫腰波浪。
陈琴丘山雨辰
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本文标题：【马甲线】
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