曾经，对于上班族的自己，每天就过着“三点一线”的生活，一天天的“轮回”，生活单调乏味，世界平淡无奇，以为自己就这样躺在时间的小溪中，慢慢老去。然而没想到有一天，因为自己一个普普通通的决定，自己的世界发生了改变，单调的灰色中增添了鲜亮的色彩。

        而这个决定就是，健身。

开始

        2014年7月27日，一个重要的日子，也是自己迈向新世界的开始。

        那天下午，自己约好了刚办健身卡不久的朋友在健身房见面，简单询问了价钱就毫不犹豫的办了张季卡。那时的自己175cm，体重82kg，以至于自己都不得不承认自己是真-胖。白白胖胖还好，问题是自己还偏黑。对于黑胖的自己世界就是一片灰。

7月27日开始的为何9月4日才发的说说

坚持

      刚开始的自己，并没有想很多，减减肥，瘦一点就行。下班不再是直接回家，而是先到健身房的跑步机上跑40分钟。

        时间就这样一天天的过去，自己每天记录着体重计上的数字。9月4日，自己整理着这一个多月的数字，发现自己竟然已经瘦了4kg，其实更喜欢说八斤（毕竟8比4大），当时自己真的很惊喜，因为对于一点点瘦下来的自己根本感觉不出什么，而数字的变化，是那么的真实、可爱。

      因为记录让我看见了变化，因为变化给了自己动力，对于7月27日那个并不在意的一个决定，让我察觉到自己已经离开了原本的生活，走在一条改变自己的路上。

      说到这，你们可能也就明白7月27日开始的为何9月4日才发的说说。

坚持

改变

        三个月里，依旧每天记录着体重计上的数字，看着数字的下降，在三个月结束的时候，自己的体重减到了67kg，自己也明显的发现了在自己体型的变化。而这只是个开始，大改变却在后面。

      跑步可以说是自己健身的一个切入点，当自己决定坚持的时候，对健身也就更加投入，理论知识的学习也慢慢展开，关注健身有关的公共号，搜索健身的文章。知识越积累越多，改变也越来越多，训练不再局限于跑步，力量训练、HIIT（高强度间歇性运动）逐渐开始融入；饮食不再是一味地少吃，蔬菜、水果、谷物、肉类搭配的更加健康、更加符合自己。

生活方式的改变

      爱睡懒觉的自己，学会了起早；从不在意吃不吃早餐，吃什么都无所谓的自己，学会了制作自己快捷完美的早餐。下午和晚上，不论多晚回来，都会自己动手做饭，因为自己亲手做的，才能知道里面的成份配比。

身体的改变

      健身方式的改变，自己的身体也在向着更好的方向变化，自己不再是仅仅追求瘦，而是追求健康，有型，成为“衣服架”。

      在结婚前不久，准媳妇的小姑见到我，惊叹到，“我不是记得你是黑胖黑胖的，怎么这么瘦！”黑，我是改不掉了，但至少不胖了。

      曾经，买衣服真的很难，看着模特身上的衣服不错，穿到身上完全就是“买家秀”，找大半天才感觉一件凑合的。而现在，看上眼了，简单试下就直接买了，真的省时间。

精神的改变

      曾经，三点一线的生活，在遇到工作压力、生活烦恼，分分种种压倒自己，精神颓萎。而现在，累了，健身房走起，出来后精力充沛；烦了，健身房走起，出来心情愉悦。

      在自己无精打采，感觉自己没动力去健身的时候，如果强迫自己挎上运动包走进健身房，当锻炼完，冲个澡，你会发现自己满血满状态复活了。

        健身，改变了自己的世界，为自己带来了健康、快乐、积极向上，也让自己更加的坚强。

最近工作很忙，经常加班，几天前就开始写，今天才完成这篇，也是自己的第一篇。