在单位见到好几个同事，都瘦了。对于一个成天嚷嚷着减肥的人来说，能瘦下来几斤，那种狂喜不亚于奥运夺冠，很想穿着中意的衣服绕着人群跑上三圈，以示庆祝；对于一个屡减屡胖的人来说，能瘦下来，不亚于夏日炽热的午后来了一阵清凉的风，简直就是一个奇迹。
这不，好几个同事以肉眼可见的效果瘦了，当然也包括我自己。减肥，这是这个夏天最有意义的举措。减肥，不是多艰难，但绝对不容易，特别是对于一个食欲旺盛、持续保持旺盛的人来说，就不是难与易的事了，而是一种煎熬。
昨天晚上回家，发现冰箱里的各种菜品告罄，马上打开手机搜索外卖，捯饬了半天，也没成功。一波又一波涌上来的食欲，那种即刻大快朵颐的欲望叫人坐立难安，像洪水冲出闸门，像困兽冲破牢笼，失控的感觉弥漫身心。开始搜索家里的零食，在食盒中找到几粒向日葵籽，真的好吃，本来好吃，而此刻特别好吃，很是享受。在这样的时刻，如果有只烧鸡，估计能吃完，幸好没有。很是佩服那些几十年保持良好身材的人，不知他们抵挡了多少次美食的诱惑。
所以说越自律越幸运，越自律越美丽，越自律越自信，越自律越成功，自律的人值得敬畏。
肥胖的状态将近三年，不喜欢这种胖胖的感觉，有意识地少吃点，这顿少吃，下一顿就吃的尽兴、吃到发撑，这种失衡式减肥加上久坐，只会越减越肥。
这个夏天，三餐均衡，分量缩减，偶尔晚餐不吃，一个月过去，身上的赘肉少了很多，腰腹部和脸上很是明显。
瘦下来几斤，走路也轻盈了，人更精神了。
保持健康，保持自律，在追求健康美地道路上勇往直前。
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