黑豆是日常生活中比较常见的谷物，里面含有丰富的蛋白质以及油脂，能够有效的补充身体所需要的营养物质，提高身体的抵抗能力，提供身体所需的能量。还可以很好的滋润胃肠道，有助于胃肠道内毒素垃圾的排出，而且此类物质中含有丰富的铁元素，可以有效的预防和改善缺铁性贫血的现象。黑豆具有一定的药用价值，既不是性温的食物，也不是性凉的食物，属于性平的食物，具有很好的补气益肾的效果。
黑豆可以单独用来煮水喝，中药名为黑豆煎，其具体功效截图分享如下：
截图自百度
黑豆是日常生活中比较常见的谷物，里面含有丰富的蛋白质以及油脂，能够有效的补充身体所需要的营养物质，提高身体的抵抗能力，提供身体所需的能量。还可以很好的滋润胃肠道，有助于胃肠道内毒素垃圾的排出，而且此类物质中含有丰富的铁元素，可以有效的预防和改善缺铁性贫血的现象。黑豆具有一定的药用价值，既不是性温的食物，也不是性凉的食物，属于性平的食物，具有很好的补气益肾的效果。
黑豆可以单独用来煮水喝，中药名为黑豆煎，其具体功效截图分享如下：
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食疗类方 红花黑豆糖 材料:红花9克，黑豆90克，红糖60克 制用方法:先用水煎红花黑豆，后兑入红糖，每日1剂，可...
早餐 营养糊： 黑豆、黄豆、大米、苦荞、核桃、南瓜、红枣、苹果 自制肉夹馍、煎鸡蛋 我单独吃的米饭、西红柿炒鸡蛋 ...
早上八点多起来，开始准备早餐，煮的黑豆杂粮粥，煎春卷。 泡香菇、洗荠菜、煎鸡蛋，放到绞肉机里打碎。绞肉机是最近才入...
2023.1.7 星期六 [太阳] 提拉米苏+培根+煎鸡蛋+坚果+西红柿+梨+猕猴桃+玉米黑豆红薯粥 碎碎念：...
最近食欲很好，但是尽量在控制，至少不能胖上去，早上一晚黑豆粥，4个煎饺，几片柚子 中餐米饭半碗 下午半个文旦晚饭
每天至少好好做顿饭：黑豆豆浆，煎饺，藜麦沙拉。青菜鸡蛋细面。 整洁家：用过厨房，马上做了清洁；整理药箱（前几天翻视...
日常有声练习20221122 一、绕口令练习 黑豆放在黑斗里，黑斗里边放黑豆，黑豆放黑斗，黑斗放黑豆，不知黑豆放黑...
（一百九十八）预防疾病——黑豆 山区里的人很少种黑豆，也很少吃黑豆。其实黑豆也能预防疾病。 首都医...
日常演播练习0928 一、绕口令练习 黑豆放在黑斗里，黑斗里边放黑豆，黑豆放黑斗，黑斗放黑豆，不知黑豆放黑斗，还是...
早上，我在厨房摘蒿子，准备煎粑粑。小宝也凑到厨房里--又在米桶里玩米了。还把橱柜里的黑豆黑米都翻出来，美其名曰...
本文标题：黑豆煎
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