最近每天坚持写东西，发现写的过程，是个梳理的过程，是自己给自己答案的过程，这让我觉得写东西其实就是自己在对自己教练。今天特别想读《高绩效教练》这本书，于是20点找来开始看，看了2个小时，读了整本书的25%，做了6页笔记。其实这本书最前面在解释什么是“教练”？
教练本身不提供建议和答案
教练的基本理念是“世上不存在无能的人”
教练的重点是“培养客户的觉察力和责任感”。
我认为人在写的过程是可以自我教练的，可以自己给自己答案，那么其他人肯定也可以自己给自己答案，虽然其他人可能不是用写的方式找答案，但是别人肯定也会思考，会有自己的答案，而且教练本身也是不提供建议和答案的。那我为什么还总是喜欢给别人建议呢？我想了以下几点原因：
一、我没有耐心
在别人找我倾诉问题时，我经常很快就给出自己的建议或解决方法，因为我不想听对方继续诉说下去了，我没有倾听的耐心，不是一个好的倾听者。
二、给别人建议显得我聪明，会让我有优越感、掌控感
别人诉说某件困扰的事情时，我会潜意识认为对方没有解决方案，所以给出我的，这样会让我觉得我比对方厉害，我更聪明，从而让我在这次谈话中有优越感，但其实对方有自己的答案，因为大家的智商基本都差不多，我能想到的建议，别人肯定也想过了。我要给对方自己的建议，是希望对方能按照我的建议去做，让别人按照自己的想法去做，会让我觉得自己在掌控这件事或者在掌控对方。但其实呢，对方的困扰是对方的问题，我给建议，是在试图让困扰的主体转变成我，这肯定是错误的。因为这场谈话结束后，困扰还是对方的，并没有成为我的。
三、我想要话语权、想表现自己
在谈话中，作为倾听的一方，是没有太多话语权的。但通过“给建议”的方式，我可以重新拿回话语权，可以借机表现我自己。为什么我要急于表现自己呢，因为我觉得如果我不表现，那么对方会看不到我的优秀，看不见我的聪明才智。
四、我认为别人的答案比我差、我不相信别人的潜能
最重要的是我不相信别人，我不相信这个人能自己找到合适的解决方案，尤其是在和孩子，或下属的谈话中。我会认为我是过来人，我有丰富的经验，孩子或下属只需要按照我的经验去执行即可。我为什么会不相信别人，是因为我看不见别人，我太过于关注自己和相信自己。我更加相信自己的判断，而不是别人的。
实际的工作和生活中，我们都可能是倾诉方或建议方，当我们是倾诉方时，我们大多时候并不需要建议，我只需要有人倾听，需要有人看见我的想法、我的委屈、我的情绪，只需要对方给予无偿的陪伴和及时的认可，而不需要对方给我什么烦人的建议。当然，在难以定夺的事件上，我们可能也会主动向对方征求建议，但其实在征求对方建议以前，我们内心都是有答案的。很多时候，我们不过是想求证对方的建议是否和自己的答案吻合，以证明自己是对的，或者自己的答案是安全无风险的。在对方建议和自己答案不一致时，我们可能还会进行反驳，甚至有时会一意孤行。你不是说你的建议是对的么，我偏要往相反的方向做，就是要证明你的建议是错的。
所以我们要时刻告诫自己：千万不要给别人建议，要忍住、忍住、忍住！要相信别人的潜能，要相信孩子的潜能，别人的人生，别人当然可以作主。
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