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自信是我们老生常谈的话题了，自信就是对自己的期待值，换句话说，你自己觉得自己有多少价值。
《自卑与超越》一书中说：
自卑从婴儿时期就有，我们每个人多多少少都有些自卑。
既然自卑是普遍存在的，那么我们就要接受它，尽量去克服它，减少它的负面影响。
我们通过经验就知道，有自信和没自信的两个人在各方面的表现都有所不同。
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有自信的人大多情绪稳定、积极大方，很少敏感多疑、猜忌；
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没自信的人很容易就产生负面消极情绪，情绪状况老是不大稳定，遇到事情想到的往往都是：“要不，就放弃吧，我觉得我不行。”对比之下，我们自然更喜欢自信的人，更想成为自信的人。
如何成为一个自信的人？说到底就是要提高自己，让自己打心里认同自己，这样一来，外界的声音就不会对你自己的心理造成很大影响。
外界干扰不了自己，自己又有过硬的能力，自然对很多事情都积极乐观，心态良好。
那么问题又来了，如何提高自己呢？
在我看来可以在两个方面提高自己，一是外在方面，二是内在方面。
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外在方面包括外貌、打扮、财富等等，内在方面包括知识、技能、兴趣等。
外在方面优越的人，一般来说是比较有自信的。
那些明星啦名流啦，谁会是天天在家里躲着不出门的？他们具有很强大的外在价值，自然要尽情地展示。
外在方面其实很好提高，你说财富我一下子无法达到，那就可以选择简单的来提高，比如外貌和打扮，这些最容易实现，也是快速增强自信的办法。
对自己相貌不满意就学学化妆，平时注意护肤，出门即使是画个淡妆也可以让你拥有一定信心。
对自己身材和气质不满意就学学穿搭，主动去提高自己的衣品修饰身材，整体外在给人干净整洁、精致的感觉。
这些都算是比较容易达到的了，所以一定不要忽视。
当然，有句话说得好：穿上龙袍也不像太子。意思就是，即使一个人外表穿得光鲜亮丽，但是气质、修养撑不起来，表现得畏畏缩缩，那么别人也不会觉得你是个多优秀的人。
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你的内在方面是你的软实力，当你的内在软实力过硬时，才撑得起外在那些华丽的东西。
提高内在方面的自信，说简单不简单，说困难又不困难。
有的人在一些方面有明显的优势和天赋，这些人很简单就能获得自己的内在价值，比如有的人逻辑能力出众，数学成绩总是名列前茅，有的人语言能力出众，不需要费太多功夫就能学会。
而还有许许多多普通如你我的人，在这方面就需要自己去发掘，找到自己的内在价值，有意识地去培养自己的兴趣爱好，去发现一些不那么明显的天赋。
这个过程对于我们来说是不那么容易的，但不要轻言放弃，相信自己总有可以提高的地方。
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