神话是人类共同且共通的梦境，这些梦境的奇特之处在于，无论是什么人种，无论在地球的哪个角落，我们总能在这些神话之中找到一些相似的东西：神、英雄、苦难。
一个英雄从平凡世界冒险进入一个非常世界——得到了神话般的力量，并取得了决定性的胜利——英雄带着某种能力从这个神秘的冒险中回来，和他的同胞共享利益。
这是约瑟夫·坎贝尔在《千面英雄》之中归纳出来的“英雄旅程”的公式，他又将其称为单一神话（Monomyth）。你将发现，无数神话故事都遵循着这个公式，讲述各自的故事。
在书中，坎贝尔写下这样一句话：“梦境是个人化的神话，神话是去个人化的梦境。”借用弗洛伊德与荣格的理念，坎贝尔从人的梦境开始，讨论潜藏在我们内心之中的抽象意象，这些意象的背后藏着我们的真正自我，也藏着巨大的能量。
在我们的潜意识之中所隐藏的心理力量通常被我们所抗拒，它即危险又格外吸引人：它威胁着我们既有的一切框架的安全，但又是开启自我发现之旅的钥匙。而这种力量不仅仅藏在我们的梦中，同样，我们将其藏在我们的神话之中，它们拥有者同样的考验与形象。
神话和仪式引导我们去对抗潜藏的幻想，引导我们的心灵向前走去。除开让我们后退的幻想，我们的潜意识之中同样存在着我们未能在成年期实现的生命潜能，它当然是我们自我的一部分，但是过去未被发现的一部分，是有着新的生命力的种子。
这颗种子的发芽就是我们的重生，这是对抗死亡的唯一方式。生命的循环在此延续。我们常常被生活所局限，而英雄就是战胜这些局限性的人，他代替我们去心理地带战斗，取得胜利，然后回到我们身边，教会我们他所学到的一切经验与教训。
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