学会拒绝，善待自己

      去年暑假，女儿和几个同学一起生活了一段时间，回家后向我抱怨她的一个同学总是叫她和其他同学干这干那，我问她，你们有说“不”吗？她说没有说，说了她肯定不高兴。

      我观察生活中这种现象还真不少。总有一些人：喜欢把别人当成自己的一部分或工具，像使用自己的手脚那样使唤别人；喜欢把自己的事推给别人，替自己负责，甚至无限制地依赖。那明明知道这种人是这样的，为什么多数人遇到时仍然不敢大胆说出自己的想法，大胆地拒绝呢？究其原因可能有以下四种：

    一是大多数时候，难以拒绝别人，其实是无法接受一个“不被别人喜爱的自己”。他们往往缺乏自信，害怕失败，害怕改变，害怕被否定。他们认为，拒绝意味着激怒对方，而激怒对方意味着将不被对方接受，不被对方接受的结果可能就是打破现有的状态，就是证明自己失败。

      二是不大会拒绝别人的人，往往是因为不想伤害他人的感情。可能你明明很想拒绝，却还是说不出口，甚至你会以牺牲自我作为代价，去对他人友善。

      三是特别在意别人对自己的看法，很容易被其他人的情绪、行为等影响。

      四是把别人的事当成自己的事，把帮助别人当成自己的责任和义务，充满拯救欲。

      综上，一个人做出拒绝别人的行为确实不是一件容易的事，这也是为什么多数人轻易不会去拒绝别人。

学会拒绝，善待自己

      一直以来的经验也告诉我们：接受给予是相对比较容易的，它不同于拒绝，需要面对可能恶化的关系或是局面。但是有很多时候你若不敢拒绝，不敢说“不”，后果将超出你的想像。有的人可能因不好意思而不敢据实言明地拒绝，致使对方摸不清自己的意思，而产生许多不必要的误会；有的人习惯性的取悦别人，毫无原则，更容易被别人忽视、漠视和侵犯；有的人因不会拒绝导致什么活都帮人干很可能最后把自己累坏；有的人陷入不敢拒绝可能造成的长期心理压抑甚至抑郁；有的人还可能因为没有及时拒绝不良诱惑、违心做恶事等给自己带来毁灭性的灾难。

      前两年，我身边就发生一个这样的例子，我朋友的朋友在一家大型公司担任主办会计一职，工作十多年来工作业绩突出，为人处事也得到上级领导和同事充分认可。后来公司换了一任老板，新老板经常会提出一些大胆的操作，这些操作实际上是不合规的，我这朋友的朋友一开始就知道是违规行为，并未提出拒绝或制止，最终导致被判刑，伤害了自己和家人。

      毕淑敏曾经说过，拒绝如同生存一样是一种权利。你永远无法满足所有人，与其取悦别人，不如选择断然拒绝，好好倾听内心的声音。一个善待自己的人一定是一个会拒绝别人的人。学会拒绝别人才是爱自己的开始，而一个能够真正爱自己的人，才会有能力去爱他人。

      拒绝是一门艺术，需要好好修炼，不当的拒绝也会给自己带来麻烦。

      愿你我都能学会拒绝，善待自己。