1.朗读十大人生哲学 已读
2.分享朗读十大人生哲学的感悟
今天是我人生中最好的一天！今天是周末，好享受假期给我带来的愉悦，身心放松，劳逸结合，开心喜悦每一天。
3.亿万富翁制造机练习
照镜子：嗨！美女！早上好！亲亲！
4.分享亿万富翁制造机练习的体验和感受
今天镜中的自己微笑向暖，温柔美丽，身心放松，心情舒畅，很爽利！
5.完成5条以上感恩日记
哇！我太幸福了！我要感恩儿子学校，今天举行军训，让我感觉到好开心。谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了！我要感恩儿子表扬我做的菜好美味，让我感觉到好开心！谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了，我要感恩阿姨今天休息，让我有机会做菜，偶尔下厨是要的，别忘记做菜的能力，让我感觉到很能干，谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了！我要感恩自己这么能干，让我感觉到太棒了！谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了！我要感恩体系，今天早上的会议学习，收获满满，让我感觉特别幸福！谢谢！谢谢！
6.分享感恩练习后的体验和感受
心怀感恩之心，发现吸引来的人和事物都是那么的完美，感恩被我吸引来的一切美好事物，感恩感恩！
7.分享今日小确幸
今天的天气特别的舒服，阵雨过后很凉爽，走在公园感受园林气息，呼吸都特别舒畅，来几个深呼吸，练练声，读几遍师父的十大人生哲学，甚好。
8.输出早安分享学习总结和收获
“爱自己的挑战13”：如果你的自我受攻击，不保留关系，立马就切断它，要听正面积极阳光的，建立一个正面积极阳光高能量的圈子，有爱心，有关怀，有善心，很重要！
9.情绪日记
【发生的事件】菜市场看到电动车撞到一个老人。
【当时的想法】在菜市场，电动车开那么快干嘛？
【我的情绪】不解， 气氛
【我的行动】扶起被撞的老人。
【迅速转念】正面积极去面对事情！
【新的想法】菜市场内禁止单车入内。
【新的情绪】转念很重要。
【新的行动】给骑电动单车的小伙子普及安全教育，并看看老人伤的怎样。
10.班级共读感悟
所谓心病还是要心药医，情绪是因，肿瘤是果，要保持一颗正面、积极、阳光的心是必要的，要如何能一直在正面的情绪中来上吸引力法则，绝对是正确而必要的选择。
11.【觉察对话】
1.我多管闲事～～我很热心
2.我犯困～～我很精神
3.我不爱运动～～我很喜欢运动
感悟：觉察自己激发自己
12.【每日一分钟极速分享】
有人说，心中有风景的人，永远是最快乐的最美丽的，心中有花香的人，他的心扉会一直行走在春天的路上。所以，人生最幸福的，就是跟最美的心灵相遇！著名哲学家尼采也说：“我们来到这个世界上，就应该跟最好的人，最美的事物，最芬芳的灵魂倾心相见，唯有如此才不负生命一场。”
跟最美的心灵相遇，需要感恩邂逅的美丽。人生中总有一些不经意的遇见，温暖我们孤独的灵魂，美丽生命的某段行程，让一颗寂然行走的心充满感动。美丽的邂逅，犹如美丽的梦想，惊鸿一瞥间，总会带给人一份丰富的想象，让平静充满生命的激动。
13.战队会议感悟
今天中午我们战队举行会议，大家围绕学习践行讨论收获及感悟，都有很大的收获和变化，虽然大家都特别忙，但是学习是非常认真的，很开心，也很感恩！
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