孩子沉迷于玩手机，是令许多家长和老师痛心疾首的事。作为一名老师和家长，我能深切感受到手机对孩子造成的伤害。在我的学生中，有不少人因为沉迷手机荒废了学业，而没有考上高中，人生从此踏上了更艰难的征途。
在互联网时代，让孩子彻底远离科技产品几乎不现实。电子屏幕是一把双刃剑，孩子通过电子屏幕可以学到很多知识，但沉迷于游戏、追剧、无聊社交，则会对他的身心产生重要影响。我们家长和老师能做的就是加以引导，让孩子学会正确合理地使用电子产品。
《屏幕时代，重塑孩子的自控力》里面讲到“智能手机和电子屏幕有可能改变孩子大脑的结构和功能”。
对于一岁左右，刚学习走路的孩子，过多的接触电子屏幕会出现“脑白质异常”，导致他们读书能力与语言表达能力较低。
过多观看电子产品，蕞直观的影响就是孩子的视力。现在我们经常看到很多很小的孩子戴眼镜，这就与过多接触电子屏幕有关系。另外，如今孩子许多心理问题的出现，比如焦虑、抑郁、专注力差等都与此有关。
那么，该如何引导孩子合理使用电子产品呢？在这里送给你一份健康的科技产品使用套餐。
一、我们要引导孩子使用“健康科技”，孩子使用什么样的软件APP只能由父母说了算。
二、要树立延迟满足的意识，科技产品能推迟使用就要使用。
三、要严格控制孩子的使用时间。小孩子使用电子屏幕一般在20分钟以内，可以在使用之前与他约定好时间，让孩子养成管理时间的好习惯。
四、父母要以身作则，在家要严格控制自己使用电子产品的时间，可以在合适的时间里要求全家都关掉手机，营造属于家庭的温馨时间，减少孩子对手机的依赖。
出生在信息时代，孩子们不可避免要接触各种信息产品。我们要引导孩子蕞大限度的利用科技带来的好处，避免社会媒体、互联网和游戏带来的危害。管理好电子产品的使用，孩子的教育就成功了一大半，就让我们读烂这本书。
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