前几天,还念想着春节假期里老妈的唠叨和老爸目送我回京的身姿。
猛然间,一头扎进这如常的生活中,自由而又忙碌,创造而又紧张,一切如故。
稍作调整,便5点起床练瑜伽,6点给乐妞做饭,7点送她上学,8点到单位吃早餐。渐渐点点压力也随之而来。
井然有序的生活总是需要严格的自我把控,稍有不慎,便影响了后续的进程。
几天来,感觉两髋及后腰时常发酸。但凡痛苦的经历,记忆会一下就把你拉回到年前的时候,那会儿身体突发感冒,高烧不退,一直到回了老家才慢慢好转。
床头放着一本《瑜伽经》,之前把第一部分看完了,现在是第二部分的“练习篇”。睡之前,看着上面的每一句话,心灵就会开阔很多,与前几年看书的感觉完全不同,如今,只会觉得非常非常美妙。
第二天醒来,人也通透很多,不管是练习、做饭、工作便会更加心安松沉。
这是经典书籍的美好之处。
春天的气息越来越浓厚,我也越来越喜欢给大家上课时的感觉。踏入教室,双脚落在瑜伽垫上,音乐响起,便全情投入,如出世般神圣。
瑜伽老师,自身就该是瑜伽的旗帜,举手投足之间,都该诠释着瑜伽的内涵,走过之处,皆是瑜伽美好的气息。
最近越发关注传统中医在瑜伽中的运用。闲暇之际,聆听迷罗老师讲解《皇帝内经》之中的养生之道。
瑜伽无论如何,都需要因地制宜,因人而异。
以中国传统的年运为纲,节气入手,练习搭配合理的饮食起居,岂不更加全面和科学。
瑜伽是一门艺术,每个人都会有自己不同于他人的感觉和领悟,而所有的艺术都离不开美的内涵。
木老师写到:用寂静做蒲团,听自己的心跳,用热烈做旗帜,看世界的精彩。真好。
今天,来到归零馆,很久没有见了,像老朋友一样,这里看看,那里瞅瞅,熟悉而亲切。随着小月老师的引导,上了今年第一场轰轰烈烈的流瑜伽。
原本就挨着暖气片,微醺的热气,把一身的汗水都烘了出来。滴答着落到垫子上,印出粉红的痕迹,随即想到迷罗老师所讲,初春的第一场汗毒性很大,若是滴到花上,估计就得死翘翘了。
课后,赶忙把垫子用湿布擦拭了一遍,回家后把一身瑜伽服洗好凉起。这下,好了吧,毒素都清洗干净了。
春水初生,春林初盛,春风十里不如练瑜伽,从此,窈窕淑女,面若桃花……
文/花团
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