今天阿姨请假，我和老公在家带宝宝。
下午我和宝宝在一楼房间睡午觉，老公在客厅沙发睡。宝宝醒来后哭闹，老公进房间来，发现宝宝纸尿裤胖了，需要换纸尿裤，给宝宝脱下纸尿裤之后，先拿出去扔了，我没睡醒，没有及时给宝宝换上纸尿裤，等老公回来的时候，宝宝已经把床尿湿了。
老公开始批评我，不及时给宝宝换纸尿裤，这下好了，尿床了。难怪你在公司被人批评
就是这一句话，我内心的怒火噌地一下被点燃了。好像是内心压抑了很久的火山突然一下爆发了似的，无法控制自己内心的愤怒。
第一感觉，我在公司被人批评、受气已经很久了，内心非常压抑，你讲这句话的意思是说，我活该被人叼。同时，我没有及时给宝宝换纸尿裤就印证了我工作无能的事实。
一下子情绪排山倒海，无法压抑。我气的手都发抖了。
于是追着老公，要跟他讲道理，大声开门关门，等等，情绪无法平静。甚至还动手动脚。
一个人到楼下看了一个多小时的电影，任凭老公带着宝宝走来走去，嚎啕大哭我也没看一眼，就像让他自己搞定，不想理他。
夜幕降临了。宝宝的哭声平静下来，应该是睡着了。我听到楼上有摔碎瓶子的声音，于是上楼看了一眼，老公这时也生气地跟我说，我不想看到你，你对你老公不尊重，又固执。。。
毫无疑问，一顿理论。
吵了几句，还是一个人回到楼下。这时，内心已经平静了许多，情绪也消了。
拿起手机，给老公发了个信息，给老公道歉，发红包，放下，继续看会儿电影。
老公回了信息，说他最近也有些不顺，但人生很长，相比起来，抱女儿才是他最重要地事情。
回到二楼露台，我平静地坐下来和老公沟通，老公和我分享了最近发生的一些事情，有不公平的，有无奈的，有必须演戏的，等等，其实他也有他的不易，但是他选择智慧地看清形势，而不是埋怨。我也说了我最近的情况，比较压抑的情绪，一点就着。
两个人分享了彼此的内心，心平气和地聊天，才想起来还没吃晚餐。老公让我去楼下煮粉，我让他亲我一下作为报酬。
以上是今天争吵地全过程。以下是总结：
1、有危机发生地时候，要有底线思维，提前想好自己的对策和方案，看通透了，其他的，不要太过在意。
2、人生那么长，总有不尽如人意的时候，发生任何事情的时候都要认清形势，抱怨和生气是解决不了任何问题的，选择放下或者思考对策，才是正确的解决方法。
3、不要想什么都想得到，又什么都不舍得放下，最终可能你什么也得不到。
4、低潮的时候，静下心来学习、修炼。
5、时不时地要经常去寺庙等地方，静心，从心上开始修炼。
6、人生要有智慧，要到达智慧地层面，而不是普通人地层面，这样会囿于
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