小情绪Day285

每日一省2022.8.1晴

这些天爱人一直在抄导师班笔记，我的导师班笔记还有几页没抄完呢，今天抓紧时间抄抄。

下午五点和爱人一起出去走走，到东风渠附近的行政审批大厅那做核酸检测。他是一路小跑，我因为膝关节的问题，只能走。这几天，我注意了自己坐立行走时的体态，也算是刻意练习。身体正位时，骨骼和肌肉不再代偿。

回来的路上，我俩说到来郑州这一个月的花销，以及这个月要还的贷款时，听得出爱人有些着急，让我一切都省着点，我在想的是如何多渠道，增加赚钱的金额。因为我心里有数，只是我俩没有过多沟通，他着急是正常的。

到家门口的超市，看到今天卖烤鱼的终于出摊了，自己想吃，给爱人说了，他说等等，我说今天买吧，没再理会他那么多，他也只管自顾自的回家了。

此刻觉察了一下，我俩是在权利的争斗吗？我想听到他说：想吃就买吧！而他想看到我，听他说完等等，就不买直接回家。

到家的气氛就不对了，我俩没再多说话，他准备他自己的饭菜，我也准备自己的饭菜，我把烤鱼拿出来，没放辣椒粉的那边对着爱人放。吃到一半时，我说，你吃吧，这边没放辣椒。爱人回到：我不吃。

就在一片沉寂中，我俩吃完饭，刷刷锅碗。爱人一转身自己出去了，也没说一句话。此刻我也不想再给他说那么多，感觉说多了都是内耗。我坐下来静静的抄笔记，发现今天的内容很适合自己看，正好有夫妻关系的内容。

抄的过程中，觉察自己昨天和今天对两个事有情绪。

一是昨天晚上出去转的时候，路过小区门口的空地时，有跳广场舞的，爱人一直在夸那个穿白衣服的女的跳的好，是领舞的。我是喜欢舞蹈的，只是不太喜欢广场舞。我看了一下说，那个女的不是领舞的，旁边那个才是领舞的，带教跳舞。因为那个穿白衣服的女的比较苗条，又是一身白色短袖短裙，从背后看着身材很好。我对爱人说，男人至死是少年，都喜欢看美女呀。我也喜欢看美女，从正面看看。爱人一句长的像我高中男同学。我说那不是像林永健了吗？说着，我俩边走边笑。觉察自己，其实，我当时心里是不舒服的，因为自己偏胖，虽然减了二十来斤，还是偏胖的。不过这也是好事，给自己再减十斤下定了决心。我接纳此时的自己，按着正确的方法减脂瘦身就是。我好了，家就好了。

二是今天午饭后，他给我看一个视频，是一个婆婆发的，说自己如何给儿子娶媳妇看孙子，花多少钱。提到他的父母没有助力我们时，爱人有些不高兴，冲冲的对我说，他自己的工资就可以了，不用家人管。觉察到此刻对方和自己都有情绪了，没再多说什么。心里有不舒服，在原有的基础上，打好基础，增加收入。

晚上到九点了，看爱人还没有回来，我给他打了电话，没接。又打了微信，在门外听到了他的微信声音，我就挂了。进门依旧没说那么多。我是提前洗洗脸、刷刷牙、抹抹脸。随时都可以躺下休息。笔记终于抄完了，一看9.45了，直接躺床上，写每日一省，看着身边一言不发的最熟悉的“陌生人”。暂时先不说话吧，不想听到对方不觉的唠叨的叨叨，估计爱人也是这样想的。