又名 美容的真相
护肤品
1.补水 保湿
成分表，甘油成分越靠前，保湿效果越好
保湿霜不能改善肤质
实践：单选择甘油成分靠前的身体乳比大部分溢价品牌产品更滋润。
1.抗衰老
防晒 SPF UVB 高的防晒霜
维生素A酸
实践：抗衰老防晒是必须的，维A乳酸混烟酰胺实践一年效果真的很不错，坚持使用眼下细纹可以得到明显的改善。
基本消失的眼下细纹
晚上用A醇混烟酰胺刷全脸
化妆品
1.粉底 平价可代替
用手上仅用过的几个产品实践证明：不是全可以代替，部分平价产品上妆一个小时暗沉，下午脱妆（露*浓）而贵价产品，可持妆一天，越夜越美丽。（但平价也有黑马哦，而且是国产品牌）
2.眼影 贵价不可代替（未实践）
3.唇彩 平价可代替 （可代替，但贵价品牌各方面会比较完美）
4.睫毛膏 贵价不可代替 （可代替，艾杜纱 和kissme回购无数）
减肥
1.减肥刷️️️️ ⑤星（未实践）
2.减肥霜️️ ②星（未实践）
3.运动️ ①星（未实践）
（运动对于我来说是生活习惯，让身体更健康，提高免疫力，对抗疾病，不要盲目吃减肥药和节食，身体的健康比什么都重要，）
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