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2021-07-22

2021-07-22

作者: 淡墨非痕 | 来源:发表于2021-07-22 10:20 被阅读0次

    每日5点

    1,昨天看到河南大雨后的视频照片,这个完全就是灭人的洪灾啊。看到到处的水池,一片残藉,真的是我们躲过了新冠,今年栽在了洪灾上。还有在这个关键时候挺身而出的好心人和那些无畏的军人将士们。他们是最美的逆行人,扶起一代人的沉股,托起一代人的希望,是最美的。每当看到这些视频的时候心中就有无限的激情,觉得自己生在中国是真的好,危难时候有国家这个坚实的靠山。

    2,今天是早起的5KM girl, 后面跑着想想自己再坚持下也就可以7KM了,周末时候再跑一次10KM吧。一个月2次的长跑量,这个身体应该可以适应的,没有任何问题。现在发现自己的体能是越来越好了,跑完之后也没有和之前那样的难受。而且现在可以坚持6份10秒的配速跑完前面3km左右,最后的2KM也可以控制在6分钟之内,这个就是进步了。真的你只要坚持跑下去,都会有收获的。特别是现在自己控制不住嘴巴情况下,只能希望通过运动来增加身体消耗,从而达到减肥的效果!

    3,早上跑步时候和一个晨起锻炼的大叔打招呼了,之前每天也都碰到他的,但是就没有说过话,一跑而过的那种。今天大叔主动说话了,还夸我跑步快,跑这么久。当时心理久特别高兴,因为这个就是别人对你的认可,你努力了,不管多少都是会有收获的。晨跑真的是让自己认识到更多的人,看到更多不一样的风景。就像今天早上,台风过境,黑云都把太阳遮住了,而且还带了阵阵凉风,这个情况下跑步真的太舒服了。所以趁着这个机会久一定要多跑下了。

    4,今天要问好莱客要到装修的风格图,都已经一周左右的时间了,真的是不催就把我这件事情遗忘了一样,还是要催下的。另外要和小舅舅敲定下刷漆的时间,这个后期还要凉的,要尽快早点进场,要不然后面时间来不及就会有问题的,还是要今早解决掉。

    5,今天还是要发新客人的邮件,现在要重点推荐一些狗窝给客人,秋冬的狗窝类这些,北半球还是可以推一下的,万一就是有客人看重了,有询价,这个也是很好的,多一个希望吧!

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