微习惯，一个表情，一个数字，一句话开始【找到北】晴缘

微习惯，一个表情，一个数字，一句话开始【找到北】晴缘

晴缘风禅美河边草:

大家好，今天比较安静，由我来分享一下，第一次分享，在线的家人们请刷一朵花[玫瑰]

心月:

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

℡柒迹:

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

晴缘风禅美河边草:

我叫晴缘，来自广东汕头，典型的潮汕妹纸，其实也不小了[偷笑]是一位二胎的宝妈，小宝6个月大

晴缘风禅美河边草:

有缘进入找到北这个大家庭，首先要感恩我的引路人——张太彪，彪哥，和我十年老朋友了，他对我来说既是导师又是好友！一直以来都非常感恩有他[玫瑰]

晴缘风禅美河边草:

今天分享的主题是关于《微习惯》阅读此书的收获。

用心生活:

@晴缘～汕头～Z[玫瑰]

晴缘风禅美河边草:

曾经很喜欢一句话，一个女人，要一直保持“在路上”，要么心在路上（阅读学习），要么身在路上（旅游见识）

微笑:

@晴缘～汕头～Z曾经很喜欢一句话，一个女人，要一直保持“在路上”，要么心在路上（阅读学习），要么身在路上（旅游见识）[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

晴缘风禅美河边草:

很多人都知道，习惯有好有坏，想形成习惯不容易！但是习惯都是做出来的。

晴缘风禅美河边草:

有人说，我知道早睡早起，运动锻炼身体，很好，可是我做不到？或者我做了，坚持不了？

晴缘风禅美河边草:

有人说，我进入找到北这个大家庭，我觉得很好，我看到别人分享，我心情澎湃，我跃跃欲试，可是我不敢，我不懂，我害怕，我介意别人的眼光，怎么办呢？

知了.唯知爱:

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

晴缘风禅美河边草:

微习惯讲述了作者从1个俯卧撑开始[嘿哈]从而最终形成健身的习惯，他一开始有着和很多人一样的开始，后来都失败了，最后却因为1个俯卧撑却逆袭了

木怀山:

心动行动[太阳][太阳][太阳]

晴缘风禅美河边草:

一个俯卧撑对于任何一个男士而言甚至女士，都应该来说不难吧[调皮]

晴缘风禅美河边草:

就如此刻，你给我刷一朵小花[玫瑰]应该不难吧？

蓝颜:

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

晴缘风禅美河边草:

从小做起，从微开始，只要你动起来，就是开始

春燕:

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

晴缘风禅美河边草:

看吧，这么多家人，送的不止一朵[玫瑰]是3朵以上[调皮]谢谢在线的家人们

晴缘风禅美河边草:

假如你想早起，觉得我要比平时早起一个小时，60分钟也，好像很难，不如还是想想继续睡吧

晴缘风禅美河边草:

那么从明天开始，你能比今天早起5分钟吗？5分钟，就5分钟就好

晴缘风禅美河边草:

可以做到吗？应该大多数人都可以做到吧[调皮]

甄嗳:

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

晴缘风禅美河边草:

每次5分钟，每次5分钟，先做它5分钟，5分钟就好了

晴缘风禅美河边草:

说不定你不知不觉就早起了10分钟呢，不信，你可以试试看哈[调皮]

晴缘风禅美河边草:

假如你想分享，那么你的心在告诉你，要动起来，要分享了，分享什么好呢？没关系！今天，你可以给我，给任何人刷刷一朵小花[玫瑰]

晴缘风禅美河边草:

明天，你可以给任何人一个点赞[强]一个表情

晴缘风禅美河边草:

后天，你可以在群里随意发表简单的一个字，棒！

晴缘风禅美河边草:

大后天，你可以分享2个字，接下来，可以一句话，接下来可以是一段话

晴缘风禅美河边草:

你觉得难的，觉得做不到的，觉得不可思议的，你都通通可以通过一，通过小来分解，来做到，只要你动起来

晴缘风禅美河边草:

当你能做到1的时候，你会有满足感，有成就感，你会觉得，其实还蛮简单的，要不，我再多做几个1，试试看呗[憨笑]

晴缘风禅美河边草:

那么你已经超额完成了✅

晴缘风禅美河边草:

每天进步一点点，让它慢慢变成一种习惯，一种持续的力量

晴缘风禅美河边草:

好了，今天分享到这里，第一次分享，再次感恩家人们[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

木怀山:

微习惯，一起开始我们的第一次吧[跳跳][跳跳][跳跳]一个表情，一个数字，一句话…

大师兄:

@晴缘～汕头～Z感悟的太好了！

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

汇小河成江海，

积跬步致千里，

凡事起于易，执于行！

[强][强][强]

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