超市
今天是真热啊。
最凉快的就是早晨五点到六点这段时间，也是最适合跑步的时间。
此时温度大概27-28度。
麦地
时间5:08-6:15，路线家门向南-沈落鸦村-寺门村-集市-沈落鸦村-回家。
8.65公里，用时1小时7分。
心率偏快，平均150。说明此时心肺功能处于平均水平。
医院
这是跑步经过的镇卫生院。
我小的时候，在这里看过病。那时的大夫技术还是不错的，不像现在，老百姓基本上不来看病就是最好的证明。
乡间路
随着太阳升起，温度越来越高。
带着空顶帽，听着流行歌，迈着小碎步，看着庄稼稞。
玉米
这是玉米，估计城里长大的孩子不认识，比如我儿子。
看着就干旱缺水，实际也是如此。不说多少天没下雨了，就说这连续三天的高温天气就受不了。
每天四十度，庄稼能不烤焦吗？
浇水
在炎热的天气里，这样的喷灌感觉就是杯水车薪。
可也没有别的办法，农民以食为天，总得想办法浇水。
乡间路
停下来拍几张照片，是跑步过程中虽然影响整体速度，但能增添很多趣味的事儿了。
河床
由于浇地需要大量的水，造成河水迅速干涸。
据说喜欢钓鱼的，在次期间收获颇丰。
河床
小鱼小虾还是有的，大鱼估计没有，泥鳅也不见得有。
取水
跑步途中，遇到很多村民打水。用水泵将三米左右的桥下河水吸到水桶里，用来浇花儿浇菜。
轨迹
这是今天的跑步轨迹。
合影
跑团的核心队员，我很惭愧，参加活动少，跑步速度低，好在小艳丽不嫌弃，仍然把我视为核心队员。
辛集服务区
上午和老太太回家途中，在辛集服务区车辆故障，不敢再上高速。
问题是发动机抖动，熄火。
原因是点火线圈个火花塞，需要更换。
幸亏小甄，比我还着急，带着一个4s店的朋友火速开车救援，才解了燃眉之急。
在服务区检测费100元，买零件420元，不多。
回头要请小甄吃饭。
原因
这是汽车故障原因。
温度计
回家已经是下午两点。
发现中央空调出现了问题，给老叶联系，美的空调答应下午或者明天来修。
下午没来，晚上没来，估计明天能来。
夜景
晚上陪老太太遛弯，裕西公园景色宜人。
夜景
用夜景模式拍照，效果还是不错的。
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