我是一只绿萝，你是什么

不论你

出身不凡

还是降生时就不被祝福

每个人的二十几岁

都是最动荡，最不安，变数随时在发生

最近。有人说我是一只绿萝。

因为。他觉得我是他认知世界中的一枚"奇葩"+“幸运儿”

从小生活环境简单：爸爸、妈妈、哥哥

占据大多数生活的学习环境也简单：

因为反应慢半拍而一直“以为”没人追的小学、初中和高中，

大学简单易相处的室友和老师，

还没毕业就已经在事业单位就业

自己坚持，辞去稳定，凭借自己“神奇”的智商，在北京居然也能独立养活自己

我一直觉得自己是整个中国的平均值生活标准，

一只觉得自己“就还好”，烦恼比开心少那么一丢丢而已

只是最近才知道：

1、原来小男孩在初、高中时期可能要独自面对很多同性过多荷尔蒙带来的暴力影响；

2、女生在工作后，也存在虽然极尽贴补家用，但仍会被父母重男轻女的无奈；

感觉自己突然又了解了另一种生活方式的真实存在。

所以，同事有天吃饭时说我脑门宽，“一定拥有家里很多爱“时，我立马忽略了“脑门宽”的事实，欣欣然接受了~

每个人对“我是谁”的定义究竟是怎样形成的呢？

我叫安娜？我是个女生？我是爸妈的女儿，哥嫂的妹妹？

我爱唱歌 写作 画画 舞蹈？

我是个翻译？我有自己的公司？我有很多资产？（除了第一条，其他的居然不是我……5555555……）

好多心理学家试图去引导大家不断发现潜在的自我，从而通过调节自我与外在的矛盾来提高生存水平和体验。

前些天看《遇见未知的自己》，里面的心理学大师“老人家”引导女主不断发现自我的故事给我很大的触动和帮助。

我不想，也不会去评判这本书是否对每个人有多少权威的引导，在这里也只是大致引述给大家：

老人家说，仔细想想每个人想拥有的东西：家庭，事业，财富，健康……

其实归结到抽象的情感层面上就只有三个：爱，喜悦，平和。

而“真我”也是由这三个因素组成的，不论一个人现在多凄风苦雨，多喜上眉梢，本来的“真我”都是一致的。

证据？回想一下每个人的婴儿时代，不论外物如何，依旧无知的平和处之，不懂也不会悲伤，光凭一副小脸蛋就拥有世界莫名的疼惜之爱。

直到慢慢长大，“真我”才被我们慢慢藏了起来，

就像一个俄罗斯套娃（我自己的比喻，因为不想去翻书然后拍照片上传上来了……）

包裹“真我”的第一层是你的身体。

身体病痛，你不会开心；身体得到放松，整个人都莫名的愉悦。

原因也许就在此。

因此，你需要跟自己的身体进行联结：

日常生活中好好保护它，

病痛时鼓励它（是要真的和它说话，比如我就一直与自己摔伤的膝盖聊天，不断鼓励它，肯定它的进展，而它也很争气的一天天加速变好了）

第二层是你的情绪，

很多外在事物会带给你不同的情绪

有人夸你，你开心

父母争吵，你难过

但是，你要学会“臣服”于你的情绪，不管好坏

试着接纳自己不好的情绪，哪怕一开始你想逃避

这里有一句很神奇的话，我摘录给大家：

“我看见我在寻求XXXX（被爱而不得，背叛等等……）的感受，我全心的接纳这种感受，并且放下对它的需要。”

因为老人家说，人的精神对很多情绪有习惯性的依赖，比如你习惯性的悲伤，当你有段时间不悲伤后，你的精神就会非常不适应，觉得自己很“饥饿”，于是就会努力在潜意识里暗示你：是不是需要悲伤一下了？

当你悲伤过后，是不是有时也诧异：这么点事，为什么值得我这么悲伤？

其实你不知道的是，那是你的潜意识在“喂自己”习惯的食物……

这就是林黛玉童鞋总是梨花带雨的原因吗？

接下来还有“思想”和“身份认同”&改变自己不喜欢情绪的方法～

但我会在下期讲（就不承认是自己写累了……）

其实也可能还会有人冲过来不屑的说：

你是不是有病？有那么多时间想这些做什么，我是我，我不是我，和你有什么关系？

你！工资高吗？有对象吗？存款多少呀？

额……………………下一个话题吧……