2018-03-25

幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～嘿，天鹅组贾双红#

20180325

【幸福实修目标】

1，两天跟父母链接

2，

3，父母冥想

4，内在小孩的冥想

5，自卑与超越

【幸福金句】庸常的时光里，有多少抱怨有多少指责有多少孤独有多少疼痛，其内在就有多少阻隔多少托付多少投射多少麻木。

当真正感受到生命的流动爱的流动，对你身边的伴侣，你最想表达的是什么[爱心][爱心][爱心]

【觉察】平常时光里，我对先生的指责，抱怨，自己感觉孤独，委屈，疼痛，是的，我有这么多的阻隔，托付，投射和麻木，我要活出我自己，要真正感受到生命的流动，爱的流动，先要自己有爱，才能爱满自溢，我才会看见他，理解他，懂他，学会了怎么样做我自己，才会懂得怎么做一个妻子，做一个小女人，我得调整我和先生的序位，我无形之中把自己高大化了，走在前面又感觉特别累，所以得回到我该站的位置，做这个身份上的事情。

    回到家，看见一脸宽容的女儿在看电视，我就坐下来跟她一起看，讨论一下剧情，陪她看电视。做作业达到开学以来最和谐的一次，始终跟她平静稳定的说,是的。这个“是的”真是有魔力的，以往的歪歪扭扭的字变好了，橡皮不受罪了，写错字也可以自己擦干净了，对自己的要求也高起来了，是的，我都看见了，我看着并流动起来了。当然，在生活中，感觉到还有很多阻隔，让自己身体不舒服的，就让自己慢下来，感受一下，怎么样才能流动起来？这的，就这样给了我一个提示，一个方向，感恩天地，感恩爱我的和我爱的生命！感恩老师，给了我这份大大的礼物，是一份巨大的财富，感恩伙伴同修！