阅读第253天-当下的力量

【书名】当下的力量

【作者】德 埃克哈特.托利

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知识点：

不要去判断和分析你所观察到的内容，就只是观察你的想法，感受你的情绪，关注你的反应，而不要把它们变成个人问题。这样你将会感觉到一些比你所有观察到的更为有力量的东西：在思维背后，那个宁静的、观察的临在本身——宁静的观察者。

经验：

仔细想想我一直在做这件事，去判断和分析所听到的事情，然后心里加以预设，既然做了这个决定，那就接受，而不是想让他达到心里的预期，接受当下，接纳现在这样的状况，唯有接纳才能改变。

我的想法是当下这事不应该这样做，情绪是着急，无奈，无可奈何，反应是带着失望的感觉。