隐藏在颈部的杀手······2017-09-26 海风 智善堂

隐藏在颈部的杀手······

2017-09-26 海风 智善堂健康管理

智善中医 健康所依

提到颈部问题，很多人都会认为根本不算什么问题，认为颈部酸痛、脖子僵硬自己活动活动，按摩一下就可以了，事实上，颈部问题威胁到人类健康，还是导致众多疾病的主要原因之一。

大脑是人体的指挥部，是用血、用氧大户，如果血液供应不足会大脑里的血液90%都是要靠颈部的血管输送，造成严重的后果。

颈部血管堵塞的原因

随着医学知识的普及，越来越多的人意识到了颈部的重要性，通过检查，不少人都会发现，颈部动脉上有斑块，我们称它“颈动脉斑块”，正是这种斑块才堵住了颈部血管，造成脑部的血氧供应不足。

颈部血管堵塞的危害

颈部血管是脑部血液流动的通道，血管堵塞，通道变窄，流过去的血液就少了，就会出现脑供血不足，引起头晕眼花，耳聋耳鸣、失眠健忘、记忆力下降等，这些多数都是颈动脉堵塞导致的。

颈部血管堵塞的斑块不仅会往大长，还会往下掉。在情绪激动、剧烈运动、吸烟、酗酒、寒冷刺激等外界因素的作用下很容易脱落或破裂掉一个“渣”，顺着血流到大脑里面把细的脑血管堵上，就成脑梗了。如果脑血管堵塞，脑细胞就会在几小时内永久死亡。负责指挥说话的脑细胞死了，人就不能说话了；负责指挥四肢行动的脑细胞死了，人就瘫痪了。

如何预防颈部血管堵塞

合理饮食

减少动物脂肪的摄入，不超量吃盐;饮食中优质蛋白质不可少，维生素含量丰富的新鲜绿叶蔬菜应多吃些;戒烟，勿酗酒。

劳逸结合

工作时候要注意劳逸结合，不能用脑过度，并且还应该保持正确的坐姿，不能长时间伏案工作。

体力活动

参加力所能及的体育锻炼和体力活动，可帮助改善血液循环，增强体质和防止肥胖。

智