【本周的检视与反思】
一、养成好习惯
1、作息
早起第55天，早起要求自己打卡，尽量安排在7点前，不超过8点，感觉到自己的进步，精神状态也在提高；
晨起打卡
早起打卡图
2、运动
这周keep运动练习了7次，瑜伽3次。
运动打卡图
2019.01.20周检视-02
3、学习
新的一年，从听叶武滨老师的时间管理开始，试着每天读一遍弟子规，写晨间日记，从坚持早起做起。
二、幸福时光
1、家庭
周一晚上回家，和妈妈拉家常，妈妈身体健康就是我们姐妹俩最大的幸福。
2、休闲与社交
坚持参加读书会活动
周四下午陪读友看房子，晚上在一起小聚一下。
三、下周计划
1、坚持读弟子规；
2、坚持练字；
3、给胖子洗澡；
4、回家看老妈；
5、继续参加读书活动；
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本文标题：2019.01.20周检视-02
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