丈夫八歲,腎氣實,發長齒更;二八,腎氣盛,天癸至,精氣溢瀉,陰陽和,故能有子;三八,腎氣平均,筋骨勁強,故真牙生而長極。
不知不觉已经到第八讲了,如果没有一起做到学友的互相鼓励、如果不是两位老师幽默诙谐风趣的讲解真的愿意听,不会这么晚了还要写作业,愿意和大家一起向前走。
这一讲把男人和女人对照着展开,感受到了造物主的神奇和伟大,宇宙的阴阳平衡。男人就应该勇猛、劲强,具有阳刚之美;女人要安静、内敛、含蓄,给人以阴柔之美。
三种补肾方法:一是“苦健肾”,吃硬果坚果;二是咬牙切齿排小便;三是“撮谷道”训练即提肛练习。
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