Helen 26.03.19 小确幸

今天的青蛙设置的很好，虽然已经到了孩子放学以后，但是还是设立了，给努力工作的自己设置了一份收获。

小女儿一回来就看小说，当我问她要不要我帮助她学习时，她放下的小说，下决心说：要！那一刻我真是太高兴了，相信她也能感觉到自律的力量。后来我用番茄钟帮助她听写单词，学中文，听她弹琴，我们合作得很愉快。虽然有些拖拉，但是一个美好的开始。

在饭桌上，因为妈妈对我的各种教训和指导，差一点和她老人家吵起来了，幸亏及时地做正念冥想1分钟，心态变得轻松平和，我们俩化干戈为玉帛。真是宝贵的1分钟。